Tin tức cập nhật hàng đầu

Tham gia cuộc thi Olympic tiếng Anh hay chương trình Đồng hành cùng Olympic tiếng Anh cho học sinh THCS, các em có cơ hội kiểm tra năng lực ngoại ngữ của mình.

Cuộc thi Olympic tiếng Anh dành cho học sinh khối THCS toàn thành phố Hà Nội mùa thứ 7 sẽ bắt đầu vòng sơ khảo vào ngày 8/1/2017.



Được đánh giá là một trong những đấu trường hấp dẫn nhất hàng năm về tiếng Anh cho học sinh cấp 2, cuộc thi không chỉ là nơi tranh tài mà còn mang tới cơ hội thử sức vốn tiếng Anh toàn diện của thí sinh. Đề thi sẽ kiểm tra 4 kỹ năng nghe - nói - đọc - viết, tư duy phân tích đề và khả năng xử lý tình huống trong làm bài và giao tiếp. Những thí sinh đạt giải trong cuộc thi sẽ được cộng điểm trực tiếp vào bài thi tuyển THPT sắp tới.

Tuy nhiên, cuộc thi này chỉ giới hạn cho khoảng 1.200-1.300 học sinh từ các trường trên địa bàn Hà Nội có khả năng vượt trội nên nhiều bạn yêu thích tiếng Anh ở thủ đô và các tỉnh thành khác không thể tham dự.

Với mong muốn tạo sân chơi cho tất cả học sinh cấp 2 thành phố và các tỉnh khác, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội và Language Link Việt Nam tổ chức chương trình Đồng hành cùng Olympic tiếng Anh THCS - hoạt động bên lề thường niên của cuộc thi để các em tham gia.

Sự kiện có hàng trăm đề bài mô phỏng các phần thi giống cấu trúc bài thi vòng sơ loại cuộc thi Oympic tiếng Anh THCS. Những thử thách trong sự kiện đồng hành này gồm 30 câu hỏi trắc nghiệm, chia làm 4 phần: ngữ âm (5 câu), từ vựng - ngữ pháp (10 câu), đọc (5 câu) và viết (10 câu). Tham gia chương trình, học sinh có thêm cơ hội rèn luyện, thử sức trình độ tiếng Anh của mình, đồng thời tiếp cận hệ thống đề bài đạt chất lượng khảo thí quốc tế.

Phát động từ ngày 12/12, chương trình hiện có gần 2.000 thí sinh trong và ngoài thành phố Hà Nội đăng ký dự thi.

Là một trong những thí sinh tham gia sự kiện Đồng hành cùng Olympic tiếng Anh THCS năm trước, Thu Trang (THCS Giảng Võ) cho biết, nếu chỉ học theo giáo trình tiếng Anh thụ động, nhiều bạn sẽ cảm thấy bỡ ngỡ khi làm đề thi. Ngoài yêu cầu kiến thức toàn diện, thí sinh phải có kỹ năng làm bài mới hy vọng đạt kết quả cao.

Còn Anh Tuấn (THCS Lê Ngọc Hân) cho rằng, với 30 phút cho 30 câu hỏi, học sinh không thể chọn theo kiểu cầu may, mà cần có kỹ năng đọc hiểu nhanh, nắm được từ khóa của từng đoạn. "Các kỳ thi lấy chứng chỉ quốc tế thường đòi hỏi thêm kỹ năng nghe - nói. Hy vọng sự kiện đồng hành lần sau sẽ tích hợp thêm phần này để học sinh được thử sức", Anh Tuấn chia sẻ.

cùng xem các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Không rành công nghệ thông tin và còn thiếu nhiều kỹ năng nhưng Hưng vẫn được tuyển dụng ngay nhờ sự đam mê, nhiệt tình của mình.

Đang là sinh viên năm cuối ngành Kinh tế của Đại học Ngoại thương nhưng mới đây, Hoàng Việt Hưng (21 tuổi, Phú Thọ) đã được nhận vào làm việc ở FPT Software - công ty công nghệ lớn nhất Việt Nam.



Hưng được tuyển vào vị trí Trainee developer không phải vì có chuyên môn, kinh nghiệm mà là do sự nhiệt tình. "Em sẵn sàng tham gia học việc hay làm thực tập sinh để được học lập trình, em sẵn sàng nhận bất cứ việc gì có liên quan đến lập trình", Hưng trả lời khi tham gia phỏng vấn xin việc.

Tự đánh giá về khả năng của mình, Hưng nhận thấy, cậu chỉ biết những ngôn ngữ lập trình cơ bản. Tuy nhiên, với khao khát được làm việc cùng khả năng tiếng Anh tốt đã giúp Hưng ghi điểm với nhà tuyển dụng.

Lý giải về việc học Kinh tế nhưng lại chọn phát triển sự nghiệp bằng con đường công nghệ, nam sinh viên Ngoại thương cho biết, được tiếp xúc với máy tính từ sớm, nhưng Hưng không có đam mê với IT.

Khi học đại học, Hưng tham gia hoạt động ngoại khóa và chứng kiến nhiều ý tưởng khởi nghiệp hay, đạt giải từ các cuộc thi đa số trở thành dự án chết vì thiếu ứng dụng công nghệ. Hưng mong muốn tìm cách kết hợp kiến thức ở Ngoại thương (khối óc kinh tế) và kỹ năng IT (bàn tay công nghệ) để một khi có cơ hội thì bản thân đủ khả năng để thực hiện các ý tưởng ấy.

Ý thức tầm quan trọng của công nghệ, ngoài thời gian học trên lớp, Hưng thường lên mạng tự học. Quá trình này không dễ dàng vì tài liệu nguồn mở nhiều nhưng không có hệ thống. Muốn có được sự tư vấn từ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong ngành, Hưng đăng ký theo học online ở Đại học trực tuyến FUNiX.

Chàng trai quê Phú Thọ chỉ có ý định bổ sung các kỹ năng công nghệ. Tuy nhiên, trong quá trình học, khi được tiếp xúc trực tiếp với các mentor - là những nhà tuyển dụng, quản lý của các công ty công nghệ hàng đầu trong nước, Hưng đã thay đổi định hướng nghề nghiệp của mình. Chàng sinh viên Kinh tế mong muốn được làm việc trong lĩnh vực công nghệ và có thể tham gia làm việc ở nhiều nước khác nhau.

Với mục đích này,  Hưng quyết tâm lên kế hoạch để có thể lấy hai bằng đại học. Trong quá trình học tại FUNiX, Hưng thường xuyên tìm cách tiếp cận cũng như chia sẻ thêm thông tin với các mentor của mình. Chính sự nhiệt tình, đam mê của mình Hưng được hiệu trưởng của FUNiX giới thiệu đến nhà tuyển dụng và cậu may mắn vượt qua vòng phỏng vấn.

Chia sẻ về dự định sắp tới, Hưng cho biết sẽ cố gắng sắp xếp để vừa có thể đi làm, vừa hoàn thành chương trình năm cuối ở Đại học Ngoại thương cũng như tiếp tục theo học cả 8 chứng chỉ của FUNiX để có thể lấy bằng Kỹ sư công nghệ.

cùng xem các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da mặt. Mùa hè là thời điểm tia cực tím xuất hiện dày, có bước sóng dài, nên sức công phá tới làn da cũng mạnh hơn. Điều này khiến nhiều người e ngại trị nám, tàn nhang vào mùa hè sẽ không hiệu quả bởi không tránh được nắng.



Tuy nhiên, điều này khiến tình trạng của nhiều người thêm trầm trọng. Khi bị nám, việc chống nắng 2 đến 3 lần mỗi ngày là nguyên tắc thiết yếu bất kể đó là mùa hè hay mùa đông. Dù bạn không cảm nhận thấy ánh nắng chói chang của mùa đông, nhưng các tia cực tím vẫn đang hoạt động bình thường và xâm hại đến làn da. Vì thế, bảo vệ da và trị nám da mùa hè hay mùa đông đều có vai trò quan trọng như nhau. Tìm hiểu thêm thông tin về nám nông và sâu tại đây.

Việc trị nám, tàn nhang nên thực hiện ngay khi da mặt xuất hiện nám, chứ không phụ thuộc vào mùa đông hay mùa hè.

Ánh nắng mặt trời trong mùa hè dễ gây xuất hiện nám mới và làm nám, tàn nhang cũ đậm màu hơn. Nếu không tranh thủ ngay mà chờ đợi đến mùa nắng tắt, bạn sẽ phải mất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc hơn đề điều trị, khi tình trạng đã diễn biến phức tạp, chân nám ăn sâu vào trong da. Đó là lý do khiến việc trị nám của bạn trở nên kém hiệu quả, tình trạng điều trị nám dai dẳng không dứt.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang,

Đối với các vết nám, tàn nhang mới manh nha xuất hiện, các bác sĩ khuyên bạn hãy có kế hoạch đánh bật chúng càng sớm càng tốt, trước khi các chân nám bám chặt với làn da. Cấu trúc nám trở nên bền vững, việc phá vỡ cấu trúc, phân tách và đào thải chúng trở lên khó khăn hơn rất nhiều. Vì vậy, việc dieu tri nam da, tàn nhang cần thiết ngay từ mùa hè.

Mặc dù vậy, việc lựa chọn một phương pháp trị nám, tàn nhang tốt vào mùa hè rất khó. Nếu sử dụng mỹ phẩm không an toàn, có thể bạn phải đối mặt với những dư lượng hóa chất có tính bắt nắng cao trên da mặt. Nếu lựa chọn trị nám, tàn nhang công nghệ cao, bạn cần đến một công nghệ tốt, một cơ sở uy tín và được điều trị bởi những chuyên gia có kiến thức, kỹ năng.

Các cách làm đẹp khác sẽ được giới thiệu trong các bài sau

Làm đẹp da

Cũng là làm đẹp với mật ong, nhưng lại có rất nhiều cách "pha chế" khác nhau, cùng nhâm nhi "nghiên cứu" nhé!

 - Vắt 1 quả chanh tươi lọc lấy nước, hòa đều với 20 g mật ong, thoa nhẹ một lớp mỏng lên da mặt. Sau chừng 10 - 15 phút, dùng nước rửa sạch. Mỗi ngày làm 1 lần. Công dụng: nuôi dưỡng, làm mềm và đẹp da mặt.



- Lấy lòng trắng trứng gà rồi rót 10 g mật ong vào trộn đều, bôi lên da mặt một lớp mỏng. Sau chừng 10 -15 phút, dùng nước rửa sạch. Công dụng: dưỡng da, làm da mềm mại, nhu nhuận, trị nám da mặt tại nhà, tiêu trừ các nếp nhăn và vết nám.

- Đun sôi 30 g mỡ heo, để thật nguội rồi đem hòa đều với 70 g mật ong, đựng trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da mặt, mỗi ngày làm 2 lần. Công dụng: Làm cho da mịn màng, phòng chống tích cực tình trạng da khô và nứt nẻ, có thể dùng cho cả da ở bàn tay và bàn chân.

- Ngâm 30 g hạnh nhân vào nước nóng, sau 30 phút vớt ra, bóc bỏ vỏ, đem nghiền nát với một chút nước. Tiếp đó, lấy lòng trắng 1 quả trứng gà, hòa cùng mật ong và hạnh nhân thành dạng kem. Khi dùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa một lớp mỏng kem lên da mặt, giữ trong 10 phút rồi dùng nước rửa sạch. Công dụng: dưỡng da và làm cho da bóng mịn.

Trị mụn

Sau khi rửa mặt sạch, bạn nhỏ vài giọt mật ong vào một miếng gạc bông cotton và đắp lên mụn. Các bạn nên thực hiện phương pháp này trước khi ngủ vì trong mật ong rất giàu vitamin, axit amino và các hợp chất quan trọng khác giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn cũng như tiêu diệt vi khuẩn tồn tại dưới các nang lông.

Giảm cân an toàn

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách:

Mật ong và nước ấm: Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ khiến cơ thể to ra và cân nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả năng huy động được lượng mỡ tích trữ này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.

Mật ong và nước chanh: Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống 1 ly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy.

Mật ong và quế: Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nên uống hỗn hợp trên đều đặn.

Massage hiệu quả

Những vùng da cellulite (sần vỏ cam) là nỗi mặc cảm không nhỏ ở các bạn gái. Nếu chỉ giảm cân hoặc chỉ bôi kem dưỡng body chưa chắc vùng da mấp mô sẽ biến mất, trong nhà bạn đang có sản phẩm chống cellulite rất hiệu nghiệm rồi, đó là mật ong.

Các công thức pha chế kem chống cellulite:

Chọn mật ong nguyên chất không pha đường. Kết hợp thêm tinh dầu thơm, tinh dầu thảo mộc để trong quá trình massage bạn được thư giãn tuyệt đối.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu chanh, 5 giọt tinh dầu hoa hồng.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu cam, 2 giọt tinh dầu oải hương.

- 2 thìa mật ong, 3 giọt tinh dầu bưởi, 2 giọt tinh dầu oải hương, 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Cách massage

Phết mật ong (đã hòa tinh dầu) vào lòng bàn tay rồi chấm mật lên vùng da sắp xoa. Xoa từ từ theo hình xoáy ốc cho mật tản đều trên vùng cellulite và tích mỡ (bụng, eo, đùi, bắp tay), sau đó xoa tiếp lên vùng da còn lại trên cơ thể. Động tác vừa xoa vừa ấn lòng bàn tay xuống da ngày càng mạnh lên, đến mức có cảm giác hơi đau. Kế tiếp vừa xoa vừa véo dứt khoát cho da nảy lên, bạn vừa phải liên tục chùi tay vào khăn ấm vì mật ong ngày càng dính nhờn vào tay. Quá trình xoa, ấn, véo kéo dài 10 phút, chú trọng vùng sần vỏ cam. Lúc này da bạn đỏ và nóng lên, đau ê ẩm. Khi tắm tráng dùng miếng mút mềm kỳ nhẹ làm sạch mật ong. Sau đó nhất thiết phải bôi kem dưỡng body.

Để có hiệu quả cần làm liền 15 lần, mỗi lần cách nhau 1 ngày. Những lần đầu bạn sẽ có cảm giác đau, khó chịu nhưng về sau sẽ quen dần.

Lưu ý: Không được massage trong 2 ngày liền nhau.

Các cách làm đẹp khác sẽ được giới thiệu trong các bài sau

Có giấc ngủ sâu, quản lý thời gian hiệu quả sẽ giúp các em dễ tập trung, học tập tốt hơn.

Tiến sĩ Roderick Crouch - Hiệu trưởng Điều hành trường Quốc tế Úc (AIS) cho rằng, việc chăm sóc tốt cho giấc ngủ sẽ giúp học sinh giải tỏa áp lực, tập trung tốt hơn.



Theo nghiên cứu về não, cả nam và nữ đều có nhiều khó khăn trong việc thiết lập kế hoạch, đặc biệt là sự thay đổi về não của học sinh ở tuổi dậy thì.

Các em vì vậy cần sự giúp đỡ của phụ huynh để trở thành người có tổ chức. Điều này không có nghĩa là phụ huynh làm thay mọi thứ cho con mà nên phối hợp với nhà trường, giúp các em để thiết lập thói quen tốt từ ăn uống đúng cách, lập thời gian biểu, có sự sắp xếp về giới hạn cho bản thân và quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.

Khi mệt mỏi, chúng ta có thể mang lại điều không tốt cho gia đình, trường học, và bản thân mình bằng cách phản ứng xấu trong lời nói hay hành động. Ngủ đủ giấc là một thách thức cho các em khi việc thức khuya học bài được xem là bình thường ở lứa tuổi này. Nhiều năm làm việc ở trường, tôi thấy phần lớn học sinh ngủ thiếu giấc và mệt mỏi khi đến trường, đặc biệt là các em học sinh cấp 2-3.

Giấc ngủ ngon và đủ sẽ giúp học sinh tỉnh táo, giảm áp lực, tập trung học tập tốt hơn. Liên hệ trường Quốc tế Úc (AIS) - 264 Mai Chí Thọ, phường An Phú, quận 2, TP HCM hoặc điện thoại: 08 3742 4040, email: enrolments@aisvietnam.com.

Theo tổ chức American National Sleep Foundation (Tổ chức nghiên cứu và giáo dục về giấc ngủ của Mỹ) thì "giấc ngủ là thức ăn cho não bộ”. Trong lúc ngủ, các cơ quan chức năng quan trọng của cơ thể và sự hoạt động của não sẽ diễn ra. Các nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng, dù hầu hết thanh thiếu niên không cảm thấy mệt mỏi nếu thức tới 22-23h nhưng các em vẫn cần ngủ 8,5-9,25 tiếng mỗi đêm.

Do vậy, phụ huynh cần giúp các em hiểu giấc ngủ cũng quan trọng như không khí để thở, thậm chí là giấc ngủ giúp giảm tải sự căng thẳng. Cha mẹ hỗ trợ các em quản lý thời gian tốt hơn để cân bằng các hoạt động trong cuộc sống, khuyến khích "thời gian yên tĩnh" vào buổi tối, trong đó đọc sách là cách tốt để thư giãn vào cuối ngày.

Học sinh chỉ nên sử dụng thiết bị công nghệ trong những giờ nhất định. Dùng điện thoại di động, máy tính bảng vào đêm khuya sẽ phá vỡ nghiêm trọng mô hình ngủ. Ngoài ra, các tin nhắn liên tục trên điện thoại di động vào ban đêm rất có hại về thể chất (thiếu ngủ) và tình cảm, đặc biệt là nếu nhận được tin nhắn không hài lòng. Điều này là rất khó để kết thúc một ngày.

Các em cũng phải ăn uống hợp lý vào ban đêm và tránh nước uống có caffeine và năng lượng cao, có bữa ăn sáng tốt mỗi ngày.

Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Mỗi ngày hai buổi sớm chiều, người đàn ông ngoài 30 tuổi ở Nghệ An dùng chiếc xe trâu tự chế để đưa đón con ruột cùng hàng chục cháu nhỏ trong làng tới lớp mà không đòi tiền công.

5h sáng, anh Văn Đình Ngọc ở xã Thanh Khai (Thanh Chương, Nghệ An) thức dậy hái nắm cỏ làm thức ăn cho trâu, rồi lau chùi chiếc xe trâu mà theo anh là “tài sản quý giá của gia đình”. Hơn 6h, người đàn ông mảnh khảnh, đi lại khó khăn này đánh xe trâu ra khỏi nhà, bắt đầu hành trình đưa đón học sinh.



Ngồi bên thùng chiếc xe do mình sáng chế, anh Ngọc lái trâu qua nhiều đoạn đường đất lẫn bê tông trong xóm để đón học sinh mẫu giáo đứng đợi sẵn ở cổng. Mỗi khi xe chuẩn bị dừng bánh, tiếng trẻ lại í ới: “Bố Ngọc! Bố Ngọc…!”.

Nở nụ cười tươi, anh Ngọc ân cần bồng từng đứa trẻ lên thùng xe rồi khóa cửa. Những đoạn đường vắng khách, các cháu nhỏ lại được “Bố Ngọc” cho nghe nhạc từ chiếc radio cầm tay cũ kỹ. Buổi chiều, anh Ngọc lại rong xe đến đón các cháu từ trường về nhà trên quãng đường khoảng 2 km.

“Bất kể ngày nắng hay mưa, chỉ trừ cuối tuần các em được nghỉ học thì tôi mới không làm việc này”, anh Ngọc chia sẻ.

Năm nay 34 tuổi, anh Ngọc có vợ và 3 con nhỏ. Vợ làm công nhân nhà máy gạch đi sớm về khuya, anh Ngọc do sức khỏe yếu (bị dị tật ở chân) nên đảm nhận việc đưa đón các con tới trường. Hơn một năm trước, trong lần đạp xe đưa con thứ hai tới trường mầm non, không may xe đổ. Hai cha con không bị thương, nhưng từ đó anh thấy sợ, đêm về trăn trở làm sao đưa con đi học an toàn.

Nghĩ tới chiếc xe trâu sẵn có của gia đình, anh liền tận dụng. Nhiều người dân ở xóm Chùa và xóm Văn Ngọc (xã Thanh Khai) ngạc nhiên khi thấy người đàn ông dùng xe trâu sáng đưa con tới trường, chiều đón về. Ít ngày sau, khi bắt gặp các cháu nhỏ ở quanh xóm có bố mẹ đi làm ăn xa phải ở với ông bà già, anh Ngọc ngỏ ý đón các cháu cùng đi. Một số gia đình dù có điều kiện thấy việc vận chuyển học sinh của anh là hiệu quả nên cũng gửi con.

Khi số hành khách lên gần 20, anh Ngọc tính chuyện cải tiến chiếc xe để che nắng mưa, đảm bảo an toàn. Anh mày mò thiết kế một bản vẽ với thùng xe làm bằng lan can sắt, phía trên có mái che kèm dải riđô xung quanh chắn gió và ba thanh gỗ là ghế ngồi. Anh cũng huấn luyện con trâu hơn 4 năm tuổi cho thuần thục từ cách móc ách xe, đỡ càng, hoặc có thể tự tránh phương tiện tham gia giao thông trên đường.

Ông Văn Đình Hường (68 tuổi) có cháu nội được anh Ngọc đưa đón cho hay, rất cảm kích trước việc làm của hàng xóm. “Anh Ngọc rất ân cần, mỗi sáng tới cổng đều nở nụ cười tươi rồi bồng các cháu lên xe. Được ngồi xe có mái che, các cháu không lo bị rét mướt hay cảm nắng”, ông Hường nói.

Tận tâm với công việc trong hơn một năm qua, chưa bao giờ anh Ngọc đặt vấn đề phụ huynh phải hỗ trợ. “Có người thương thì một tháng ủng hộ 100.000 đồng, người ít thì 50.000 đồng. Có gia đình khó khăn, anh Ngọc vẫn vui vẻ giúp", cô Võ Thị Hương, Phó hiệu trưởng trường mầm non xã Thanh Khai, cho hay.

Anh Ngọc cho biết, nếu có kinh phí sẽ tiếp tục cải tiến thùng xe với 3 dãy ghế, thêm các dây thắt an toàn cho hành khách. "Tôi sẽ tiếp tục làm công việc này trong 3 năm tới cho đến khi các con hết tuổi mẫu giáo".

Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Nhưng với một lý do nào đó như sinh con, mặc quần áo chật làm cho nhũ hoa mà bị thâm đen, khiến cho chị em “mất ăn mất ngủ” lo lắng ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng và mất tự tin.

Hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn 4 cách trị thâm nhũ hoa hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên, tiết kiệm, an toàn và đặc biệt là thực hiện tại nhà nên đảm bảo tính bí mật. Cùng tìm hiểu nhé!

Trị thâm nhũ hoa bằng chanh tươi

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, có khả năng tẩy và dưỡng trắng da và chống lão hóa. Bởi vậy, chẳng may nhũ hoa bị thâm bạn hãy tận dụng nó như một giải pháp hiệu quả giúp lấy lại vẻ hồng hào như thuở xưa.

Cách thực hiện: Bạn lấy vài giọt nước cốt chanh, thoa chúng lên vùng nhũ hoa rồi massage nhẹ nhàng. Rửa lại sau 15 phút, dùng mỗi tuần 3 lần là đủ bởi vì chanh tẩy trắng cao nên có thể làm da nhạy cảm bị tổn thương.

Trị thâm nhũ hoa bằng đu đủ

Nhờ thành phần beta carote - tiền chất của vitamin A, nên đu đủ cũng có tác dụng làm đẹp da, phục hồi vùng nhũ hoa thâm đen trở nên hồng hào hơn. Đặc biệt, đu đủ còn tác động vào bề mặt da lấy đi lớp tế bào chết, giúp da tươi mới hơn.

Cách thực hiện: Mỗi tuần 3 lần, khi đi tắm bạn lấy 1 xắt một miếng đu đủ chín mang theo. Sau khi làm mềm da bằng nước, bạn dùng đu đủ chà lên đầu nhũ hoa và cả vùng da xung quanh, giữ yên khoảng 15 phút để các dưỡng chất trong đủ đủ thẩm thấu vào da. Cuối cùng bạn tắm lại bằng nước sạch, dùng thường xuyên trong 2 tháng.

Trị thâm nhũ hoa bằng dưa leo

Dưa leo là một nguyên liệu trị thâm nhũ hoa rất tốt

Dưa leo là một nguyên liệu có rất nhiều nước, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie… những chất này dưỡng trắng da, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Cách thực hiện: Lấy ½ quả dưa chuột, gọt vỏ và rửa sạch đem đi xay nhuyễn nhẹ nhàng đắp lên vùng nhũ hoa, hoặc cũng có thể dùng nước ép dưa chuột thoa lên. Để yên trong 15 phút, bạn tắm lại bằng nước sạch. Cứ thế tiếp tục thực hiện cách trị thâm nhũ hoa tại nhà bằng dưa leo đều đặn mỗi tuần 3 lần, nhanh chóng thôi bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ.

Trị thâm nhũ hoa bằng mật ong



Do chứa axit alpha hydroxy, axit malic, axit amin và chất kháng khuẩn cao nên mật ong có khả năng tẩy da chết rất tốt, giúp da sáng màu và nuôi dưỡng, tăng độ ẩm cho da nhanh chóng. Chính vì vậy, mật ong cũng là một nguyên liệu giúp làm hồng nhũ hoa hiệu quả.

Cách thực hiện: Trước khi tắm bạn lấy ngón tay trỏ cho vào 1 giọt mật ong nhẹ nhàng thoa đều khắp đầu nhũ hoa, kết hợp massage theo chiều kim đồng hồ trong vòng 5-10 phút. Việc làm này sẽ giúp máu huyết dưới da lưu thông tốt hơn, mật ong thẩm thấu sâu vào da, loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết và bã nhờn. Từ đó, giúp giúp đầu nhũ hoa trở nên hồng hào hơn, sắc tố được cải thiện hơn.

Mật ong dưỡng nhũ hoa mềm mượt và hồng hào

Lời khuyên: Cùng với việc dùng chanh, dưa leo, mật ong hay đu đủ, để nhũ hoa hết thâm đen và trở nên hồng hào nhanh chóng, không bị thâm trở lại bạn nên mặc đồ lót rộng, chất liệu vải mềm mại, dễ thấm hút mồ hôi và vệ sinh vùng ngực sạch sẽ.

4 cách trị thâm quầng nhũ hoa dưới đây hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lấy lại vẻ đẹp vốn có của đôi gò bồng đảo, để tự tin hơn trong cuộc sống thường nhật và mối quan hệ vợ chồng.

Chúc bạn thành công!

Tìm hiểu thêm một số cách làm đẹp trong bài viết sau bạn nhé

Một làn da khoẻ, mịn màng, trắng sáng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Để giúp da không gặp phải các vấn đề như mụn, nám, sạm, vết thâm, tàn nhang, sẹo,... thì chị em nên chịu khó tẩy da chết 1 lần/ tuần, đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/ tuần, sài kem dưỡng trắng da tốt nhất, kem trị nám tàn nhang hiệu quả theo chỉ định của bác sĩ. 

Chị em nên tận dụng những loại nguyên liệu tự nhiên phổ biến dễ tìm, có tác dụng lớn trong việc làm đẹp, lại an toàn, phù hợp với nhiều loại da.

Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả, lại tiết kiệm. Bạn chỉ cần trộn đều nguyên liệu, sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch thì đắp chúng trực tiếp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.

1. Mặt nạ trắng da



Bột nghệ, bột gạo xưa nay vẫn được xem là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Chúng được dùng để làm mờ sẹo, mờ vết thâm, làm da trắng hồng, ngừa rạn da,... Khi kết hợp với mật ong, sữa chua sẽ giúp da mịn mang lên trông thấy.

- 1 thìa bột nghệ

- 1 thìa bột gạo

- 2 thìa sữa chua không đường

- Một chút mật ong

2. Mặt nạ trị mụn

- 3 thìa mật ong

- 1 thìa bột quế

Mặt nạ bột quế và mật ong có tác dụng làm giảm tình trạng nhiễm trùng và nhanh chóng làm giảm kích thước các nốt mụn. Bột quế có tác dụng tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Mật ong thì làm sáng mịn da.

Khi bị mụn, bạn nên dùng mặt nạ này hàng ngày cho đến khi hết tình trạng mụn. Sau đó duy trì 2-3 lần/ tuần.

3. Mặt nạ chống lão hóa 

- 2 thìa bột trà xanh

- 1 thìa mật ong

- Chút nước tinh khiết

Trà xanh có thể chống oxy hoá rất tốt, giúp chị em chống lại sự lão hoá, đặc biệt là sau 20 tuổi, bạn không nên thiếu loại mặt nạ này trong nhà.

4. Mặt nạ dưỡng ẩm

- 1 lòng trắng trứng

- ½ quả dưa chuột

- 4-5 lá bạc hà

- 1 thìa nước cốt chanh

Nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, làm da yếu đi chính là do da bị thiếu nước. Việc cung cấp độ ẩm cho da cũng giống như cơ thể bạn cần cung cấp đủ nước cho mọi hoạt động vậy. Vì thế, hãy sử dụng loại mặt nạ này ít nhất 1 lần/ tuần cùng với các sản phẩm dưỡng ẩm để da không bị khô.

Tìm hiểu thêm một số cách làm đẹp trong bài viết sau bạn nhé

"Cậu bé Google" san bằng kỷ lục "Đường lên đỉnh Olympia", cô gái khiếm thị Việt Nam thành sinh viên giỏi ở Mỹ... là những tấm gương học tập nổi bật năm 2016. 

1. "Cậu bé Google" san bằng kỷ lục 16 năm của "Đường lên đỉnh Olympia"

Phan Đăng Nhật Minh (THPT Hải Lăng, Quảng Trị) được mệnh danh là "cậu bé Google" nhờ khả năng trả lời nhanh và chính xác. Minh gây ấn tượng với khán giả truyền hình cả nước qua chương trình "Đường lên đỉnh Olympia" năm thứ 17 khi giành 400 điểm trong vòng thi tuần, san bằng kỷ lục 460 điểm của chương trình trong vòng thi tháng và chiến thắng thuyết phục ở vòng thi quý, trở thành nhà leo núi đầu tiên có mặt trong cuộc thi chung kết năm.

Mẹ Phan Đăng Nhật Minh cho biết "cậu bé Google" nhận biết các con số khi chỉ mới 6 tháng tuổi, đọc chuẩn chữ trên tivi và truyện cổ tích lúc 18 tháng tuổi, giải toán nhanh từ tuổi mầm non. Đó chính là lý do Minh tận dụng tốt 60 giây ở phần thi khởi động, trả lời chính xác ngay khi MC chưa đọc xong câu hỏi. Dù thể hiện xuất sắc trong các phần thi, Phan Đăng Nhật Minh vẫn tiếc nuối vì chưa thể lập kỷ lục mới cho chương trình.

2. Con gái người lao công Sài Gòn vào Harvard

Trần Thị Diệu Liên sinh ra trong gia đình nghèo khó, ở trong căn nhà xập xệ rộng chưa tới 20 m2 vốn là chuồng heo, kho chứa củi. Nguồn sống của gia đình là thu nhập bấp bênh từ nghề thiết kế biển quảng cáo của bố, nghề lao công vất vả sớm hôm của mẹ. Liên từng học lớp chuyên Anh trường chuyên Lê Hồng Phong, là học sinh giỏi suốt 12 năm, có kinh nghiệm dạy thêm tiếng Anh ở các mái ấm tình thương từ ngày cấp ba và các trung tâm ngoại ngữ.

Sau khi đỗ ngành khoa học của một trường đại học ở TP HCM, Liên bảo lưu một hoc kỳ để theo đuổi học bổng du học. Tháng 4, Liên nhận được gói hỗ trợ tài chính suốt 4 năm học trị giá 7 tỷ đồng của Đại học Harvard. Hiện Liên học tập tại ngôi trường danh giá bậc nhất thế giới này.

3. Cô gái người Dao giành học bổng thạc sĩ 47.000 euro

Chảo Thị Yến (Bát Xát, Lào Cai) trải qua chặng đường dài đầy chông gai trước khi giành được học bổng đắt giá SUFONAMA kéo dài hai năm do nhóm 5 đại học tốt nhất châu Âu về lâm nghiệp và quản lý tài nguyên cấp. Yến là người dân tộc Dao, nơi người dân giữ nếp suy nghĩ không ủng hộ con gái học hành. Hết lớp 9, cô phải nghỉ học để đi làm nương. Sau ba năm thuyết phục người nhà, cuối cùng Yến được đi học cấp ba với ước mơ làm cô giáo. Tuy nhiên, trận lũ lịch sử năm 2008 khiến cô thay đổi suy nghĩ, chọn Đại học Lâm nghiệp là bến đỗ tiếp theo bởi khao khát tìm cách giữ rừng, hạn chế lũ.

Yến chật vật vượt qua sự tự ti để học tiếng Anh, làm thêm ở sân golf để trang trải học phí. Cô gái Dao từng trượt học bổng Nhật vì lý do sức khỏe. Cô vừa đi làm vừa tiếp tục gửi hồ sơ xin học bổng và đến tháng 3 nhận được email thông báo trúng học bổng thạc sĩ ngành Quản lý tài nguyên rừng bền vững tại Đại học Gottingen, Đức.

4. Cô gái khiếm thị Việt Nam là sinh viên ưu tú ở Mỹ



Trang Ha, cô gái đến từ Bình Dương, Việt Nam, bị khiếm thị bẩm sinh xuất hiện trên website Đại học Arkansas - Fort Smith (Mỹ) như một tấm gương vượt khó học giỏi với số điểm trung bình năm nhất 4.0 (mức điểm tối đa). Cô sinh viên năm hai đã vượt qua cú sốc ngoại ngữ, dành hơn một tháng học thuộc đường tới trường, đọc sách giáo khoa bằng chữ nổi, học cách sử dụng thiết bị công nghệ phục vụ cho việc học.

Trang tốn 3 tiếng để hoàn thành bài tập, gấp 3 lần một học sinh bình thường. Mỗi khi bắt đầu học kỳ mới, Trang lại mất thêm nhiều thời gian học thuộc đường tới lớp mới, tìm sách giáo khoa. Kết quả học tập sau năm đầu tiên ở đại học là chứng minh nghị lực của cô gái Việt Nam nhỏ bé sống trên đất Mỹ.

5. Kẻ sát nhân hoàn lương trở thành thủ khoa đại học Mỹ
Renald Moore, 42 tuổi có quá khứ đen tối với việc tàng trữ ma túy từ năm 14 tuổi, bắn chết một người đàn ông khi phi vụ buôn bán ma túy không thành năm 18 tuổi và dành hết thời gian tuổi trẻ trong ngục tù. 20 năm thi hành án, Moore tìm cách đối diện với "con quỷ" trong người mình, không ngừng cầu Chúa giúp anh làm lại cuộc đời.

Moore lấy bằng giáo dục đại cương ở trong tù từ năm 2000. Anh ra tù năm 2013 nhưng bất đồng với bố dượng nên sớm thành kẻ vô gia cư, từng sống vạ vật ở gầm cầu, không thể tìm được việc. Mẹ chính là người khích lệ anh vào đại học ở tuổi 39. Tại Đại học Texas Southern, Moore từng bước làm quen với công nghệ, tìm được đam mê trong diễn xuất và tích cực học tập. Cuối năm nay, Moore trở thành thủ khoa, tốt nghiệp với số điểm trung bình 3,9.

Đón đọc báo giáo dục để biết thêm thông tin về giáo dục bạn nhé

Thấy thầy giáo khen đôi giày Vans đỏ của một học sinh nhưng mãi vẫn chưa mua một đôi cho mình, cả lớp đã góp tiền mua giày tặng thầy vào đúng dịp Giáng sinh. 

Vào ngày đầu năm học, Taylor Kerby, giáo viên tâm lý của trường trung học Edgewood (West Covina, California, Mỹ) dành lời khen cho đôi giày Vans đỏ của một học sinh. Kerby nói rằng cũng muốn có một đôi như vậy, nhưng cho đến khi Giáng sinh sắp đến gần, học sinh nhận ra thầy vẫn chưa có giày mới. Do vậy cả lớp đã góp tiền dành tặng điều bất ngờ cho thầy giáo.



Ngày 19/12, Dyani Heredia-Urias, một trong những học sinh của Kerby đăng video quay lại khoảnh khắc thầy giáo nhận quà lên mạng xã hội Twitter, nhận được hơn 148.000 lượt thích và hơn 54.000 lượt chia sẻ. Heredia-Urias kể rằng hai bạn Faye và Olivia trong lớp tổ chức kêu gọi mỗi người đóng 2 đôla và thu vào đầu giờ học.

Phản ứng đáng yêu và chân thành của thầy Kerby là lý do khiến video có sức lan truyền mạnh mẽ. Thầy chia trẻ trên Huffington Post ngày 23/12: “Tôi thực sự cảm động. Tôi không hề biết các em đã lên kế hoạch tặng quà cho mình. Lớp học này thực sự tuyệt vời”.

Theo thầy giáo, khi nói mình là giáo viên, mọi người đều hỏi làm thế nào để đối phó với lũ trẻ. Đối với anh, nếu giáo viên xem học sinh là lũ nghịch ngợm thay vì nhìn nhận chúng như những con người bình thường, giảng dạy sẽ trở thành công việc chứ không phải niềm đam mê.

“Cuối một năm đầy biến động này, chúng ta cần tự nhắc mình lòng tốt quan trọng hơn điểm tốt. Tôi rất tự hào về học sinh của mình vì chúng đã khiến cả thế giới nhớ rằng lòng tốt sẽ không bao giờ lỗi thời”, Kerby nói.

Đón đọc báo giáo dục để biết thêm thông tin về giáo dục bạn nhé

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da: do yếu tố di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc...Không chỉ vậy nám da còn do những nguyên nhân khác như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, trị nám không đúng cách...

Làm thế nào để trị nám hiệu quả? Có một cách trị tàn nhang hiệu quả là dùng tảo mặt trời Spirulina, giấm táo và mật ong có thể giúp chị em tự làm mặt nạ trị nám hiệu quả và an toàn. Vừa đắp mặt nạ vừa kết hợp với uống tảo mặt trời dạng viên để giúp cho cân bằng nội tiết, cung cấp vitamin, khoáng chất, các chất chống ô xy hóa tự nhiên giúp cho cơ thể thanh lọc, tiêu độc, chữa trị cho các rối loạn ở da, làm đẹp da một cách tự nhiên từ bên trong.

Vì sao lại là tảo mặt trời, mật ong và giấm táo?



Tảo mặt trời tự nhiên spirulina

- Là sản phẩm có chứa 100 % tảo Spirulina tự nhiên.
- Là một tập hợp chứa hơn 100 vi chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: 9 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, các vitamin A, B, K, D… chất khoáng: Sắt, canxi, kẽm, selen…
- Là một thực phẩm duy nhất có chứa đồng thời các loại chất chống oxi hóa tự nhiên: Phycocyanil, Clorophyl, Polysaccarid, Beta-caroten, với hàm lượng lớn giúp cơ thanh lọc tiêu độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và quá trình lão hóa.
Tảo mặt trời dạng viên giúp cơ thể cân bằng lại các rối loạn nội tiết - một trong các nguyên nhân chính gây nám da ở phụ nữ khi mang bầu và phụ nữ tuổi trung niên. Tảo mặt trời dạng bột dùng trong mặt nạ trị nám, có chứa nhiều các chất chống oxi hóa bao vây các hắc tố làm nám da và đẩy chúng ra ngoài.

Mật ong

Có chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất, kháng sinh tự nhiên. Mật ong tự nhiên có khả năng hút nước, ngăn ngừa hiện tượng da khử nước giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da sâu ở bên trong, làm da mềm mại và mịn màng hơn, đem lại vẻ tươi sáng cho làn da bị xỉn và ngăn da bị đổi màu. Đồng thời, mật ong còn có khả năng loại trừ nếp nhăn, vết chân chim và chống viêm da.

Giấm táo

Giúp làm se lỗ chân lông, làm chậm lại quá trình lão hoá da nhờ tác động chống ô xy hoá. Tính axít nhẹ trong giấm táo giúp da mềm mại, tẩy nhẹ những tế bào chết trên bề mặt da giúp dinh dưỡng từ tảo mặt trời và mật ong ngấm sâu vào trong da. Đồng thời các chất chống oxi hóa trong tảo mặt trời có cơ hội thấm sâu, loại bỏ các sắc tố làm nám da ở tầng dưới lớp da bề mặt, giúp da sáng mịn trở lại.

Cách làm mặt nạ trị nám:
- Công thức: một thìa đầy (thìa sữa chua vinamilk) bột tảo mặt trời + hai thìa mật ong + 1 thìa giấm táo.
- Trộn đều mật ong và tảo mặt trời trước, sau đó mới cho giấm táo vào trộn đều đến khi thành một hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và dùng lưng thìa phết đều hỗn hợp lên mặt thành một lớp tương đối dầy, phết cho đến hết hỗn hợp, có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da phần cổ nhưng bỏ giấm táo đi thay bằng một thìa nước.
- Để khoảng 30 phút cho đến khi lớp mặt nạ se lại.
- Rửa sạch mặt bằng nước mát.
- Một tuần đắp mặt nạ tảo 3 lần, kết hợp với uống ngày 6 viên tảo mặt trời spirulina tự nhiên để cho hiệu quả cao nhất. Có thể uống và đắp mặt từ 1-3 tháng, cho đến khi hết nám.
Lưu ý:

-Nếu đã bị nám da nên tự bảo vệ mọi lúc khi ra ngoài trời dù trời không nắng vẫn phải đội mũ, đeo bịt mặt. Khi ra biển cần bôi kem chống nắng.
- Nên dùng nhiều rau hoa quả tươi và tảo mặt trời spirulina (mỗi năm dùng một, hai đợt từ 3-6 tháng) để cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên cho làn da khỏe mạnh và ngăn chặn nám xuất hiện.

Xem thêm cách làm đẹp trong bài viết sau nhé

Những đốm tàn nhang lấm tấm trên mặt xuất hiện khi da bạn bị lão hóa, bị ăn nắng hay do sắc tố da không đều hay đơn giản là do di truyền. Dù với bất kì nguyên nhân nào, thì bạn cũng nên loại bỏ chúng nhanh chóng để làn da luôn đều màu, rạng ngời và quan trọng nhất là luôn tự tin trong mọi tình huống. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhược điểm trên, chia tay những đốm tàn nhang xấu xí và chăm sóc cho làn da luôn tươi trẻ bằng các trái cây và tinh chất tự nhiên mà không cần cầu kỳ tìm kiếm những mỹ phẩm đắt tiền dưới đây. 

Các đốm tàn nhang, dù đậm hay nhạt, ít hay nhiều cũng sẽ làm bạn mất tự tin.

1. Đậu xanh

Công thức đơn giản nhất cho cách chữa tàn nhang hiệu quả nhất là mặt nạ đậu xanh nghiền. Lấy 5 thìa đậu xanh luộc, nghiền nhuyễn đậu xanh và cho thêm một ít nước tạo thành một hỗn hợp mặt nạ. Đắp lên vùng da xuất hiện tàn nhang, hoặc đắp khắp mặt. Khi hỗn hợp bắt đầu khô thì rửa sạch mặt với nước ấm. Thoa hỗn hợp này mỗi tối sẽ mang lại kết quả tốt nhất.
2. Quả đu đủ
Riêng đối với việc chữa tàn nhang, bạn có thể dùng quả đu đủ xanh nghiền nát với nước, dùng bôi để chữa các vết tàn nhang ở mặt và tay. Vì nhựa đu đủ có tính “ăn da” nên bạn hãy dùng bông tăm chấm vào các vết tàn nhang thôi nhé.

3. Chanh, mật ong, trứng 

Chanh và mật ong có đặc tính tẩy trắng tự nhiên không gây hại cho da. Nước chanh chứa chất kích thích tiềm năng và mật ong có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm, đồng thời nó có nhiều lợi ích như thuốc chống viêm. Nếu trên mặt bạn mới bắt đầu xuất hiện tàn nhang, hãy dùng nước cốt chanh nhẹ nhàng chấm lên chúng.



Khi tàn nhang gõ cửa và bắt đầu lan rộng, bạn hãy lấy một lòng trắng trứng, nửa thìa nước chanh và một quả óc chó giã nhuyễn, trộn đều, sau đó thoa lên vùng da bị tàn nhang. Sau khoảng hai mươi phút, bạn hãy rửa sạch mặt với nước sạch. Để có hiệu quả nhanh, bạn nên thực hiện ít nhất hai lần mỗi tuần.

4. Nha đam và nước vo gạo

Lấy nước cốt (nước nhờn) nha đam tươi trộn với một lượng nước vo gạo vừa đủ. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt sạch và để đến sáng. Lưu ý, có được lượng cám cần thiết trong nước vo gạo, bạn nên mua loại gạo không quá trắng.

5. Sữa ong chúa

Sữa ong chúa chứa khoảng 20 loại acid amin quan trọng trong đó nhiều loại cơ thể con người không tổng hợp được, nhất là cystein, các acid hữu cơ, các vitamin A, B1, B2, B12, PP, các kích thích tố... Với chứng tàn nhang, bạn chỉ cần dùng sữa ong chúa bôi ngoài da ba lần/tuần, da bạn sẽ mềm, mịn, hết mụn trứng cá và các vết tàn nhang cũng nhanh chóng mờ dần. Bạn có thể dễ dàng mua được sữa ong chúa từ các cửa hàng hoặc tiệm mĩ phẩm.
Ngoài ra, để làn da luôn tươi trẻ, mềm mại nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngừng hút thuốc, duy trì chế độ ăn uống điều độ...

Xem thêm cách làm đẹp trong bài viết sau nhé

Hội Toán học Việt Nam vừa chính thức ra mắt Tạp chí Pi - là cầu nối giữa những nhà nghiên cứu chuyên nghiệp với học sinh và người yêu Toán.

Giáo sư Hà Huy Khoái là Tổng biên tập. Giáo sư Ngô Bảo Châu làm Phó tổng biên tập, đồng thời là người sáng lập tạp chí. Ngoài ra, hiệu trưởng Đại học trực tuyến FUNiX Nguyễn Thành Nam và mentor Trần Nam Dũng sẽ làm thành viên trong Ban biên tập.



Pi phát hành định kỳ vào ngày 10 hàng tháng. Số đầu tiên dự kiến ra mắt bạn đọc vào ngày 10/1/2017.

Ban biên tập của Tạp chí Pi gồm những nhà toán học hàng đầu và nhà giáo dục đang làm việc trong và ngoài nước như ông Ngô Bảo Châu, Trần Văn Nhung, Hà Huy Khoái, Trần Nam Dũng, Nguyễn Tiến Dũng, Nguyễn Thành Nam…

Trước đó, những vị này cũng đã phát hành tạp chí online về Toán học và những vấn đề thường thức mang tên Elipson dưới định dạng PDF. Elipson là tiền thân của Pi, phát hành 2 tháng một số. Tháng 2/2017, Elipson dự định ra số thứ 13 và là số cuối cùng để tạm biệt độc giả.

Giáo sư Ngô Bảo Châu và anh Trần Nam Dũng tại buổi họp báo ra mắt tạp chí Pi. Anh Dũng là mentor quen thuộc của sinh viên FUNiX, đại diện phòng đào tạo của trường tại TP HCM.
Chia sẻ tại buổi lễ ra mắt, Giáo sư Ngô Bảo Châu cho biết, tuổi thơ của người học Toán, làm Toán như ông gắn liền với những tờ tạp chí Toán học như Toán học và Tuổi trẻ (ở Việt Nam) những năm 70-80 của thế kỷ trước hay tờ Kvant của Liên Xô cũ, tờ Math Monthly của Mỹ. “Chính vì vậy, cộng đồng Toán học Việt Nam từ lâu mong muốn cho ra mắt một tờ báo Toán học có nội dung nghiêm túc, sâu sắc nhưng cũng thân thiện, phù hợp với lứa tuổi học sinh, sinh viên”, ông nói.

Giáo sư Hà Huy Khoái chia sẻ, hiện Tạp chí Pi sẽ tự chủ chứ không dựa vào ngân sách của cơ quan chủ quản. Trong thời gian đầu, ban biên tập sẽ làm việc hoàn toàn trên cơ sở thiện nguyện. Ban biên tập tạp chí hy vọng Pi sẽ đạt đến sự cân bằng về tài chính sau 2 năm.

Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

18 tuổi, Moore bị kết án 20 năm tù do bắn một người đàn ông trong phi vụ buôn bán ma túy. Ở chốn ngục tù lạnh lẽo, anh dần thay đổi và quyết định đi học đại học khi 39 tuổi.

Renald Moore, 42 tuổi, đã vượt qua những trở ngại lớn trong cuộc đời để có thể tự hào bước lên bục nhận bằng tốt nghiệp Phát thanh, Truyền hình và Phim tại Đại học Texas Southern (Houston, Texas, Mỹ).



Moore được ông bà nuôi dưỡng suốt thời thơ ấu. Người dân Houston luôn chứng kiến cậu bé Moore gây rối với bạn bè và thầy cô trong những năm tháng đó. "Lần đầu tiên tôi bị bắt là hồi lớp 8 do một vụ ẩu đả ở trường. Vụ tàng trữ ma túy đầu tiên của tôi là năm 1989, khi 14 tuổi", Moore chia sẻ trên Huffington Post ngày 20/12.

Cuối cùng, anh bỏ học và dành thời gian tuổi trẻ tại Ủy ban Thanh niên Texas, trại cải tạo ở thành phố Crockett. Lối sống liều lĩnh khiến sau này anh còn bị giam ở nhà tù của hạt vì tội danh tàng trữ ma túy và trốn tránh, chống bắt giữ. Năm 1993, anh bắn một người đàn ông do không thỏa thuận được trong phi vụ buôn bán ma túy và bị kết án 20 năm tù về tội giết người. Khi đó anh đủ 18 tuổi.

Ở chốn ngục tù lạnh lẽo, Moore nhận thức rõ việc mình đã đoạt mạng một con người. Từng bước một, Moore bắt đầu hướng tới một cuộc sống tích cực hơn. "Tôi quyết tâm thay đổi và không ngừng cầu Chúa giúp tôi thực hiện. Khi đối diện với con quỷ trong người mình, tôi buộc phải suy ngẫm rất nhiều, rất khó khăn. Lỗi lầm của tôi đã ảnh hưởng đến rất nhiều người", Moore nhớ lại.

Renald Moore 39 tuổi mới đi tìm mục tiêu sống của mình và mẹ đã khuyến khích anh học đại học.
Từ năm 2000, khi ở trong tù, Moore đã học để lấy bằng giáo dục đại cương (Liberal Arts). Anh ra tù năm 2013 và về sống với gia đình, tuy nhiên bất đồng với bố dượng lại khiến anh trở thành kẻ vô gia cư.

"Tôi lang thang từ nơi này đến nơi khác, ở lại vài đêm ở Star of Hope - nơi dành cho những kẻ vô gia cư trú chân, vạ vật ở chỗ Đội quân Cứu tế một hai đêm, ngủ ở ga tàu điện ngầm và thậm chí ở chân cầu. Tôi tự nhủ chẳng thà ngủ dưới chân cầu còn hơn quay lại cuộc sống tội phạm", anh nói.

Moore nộp đơn xin việc vào rất nhiều nơi nhưng không được nhận. Cho đến năm 39 tuổi, Moore mới đi tìm mục tiêu sống của mình. Mẹ khuyến khích anh nên đi học đại học. Và Đại học Texas Southern chính là nơi anh tìm được cơ hội làm lại cuộc đời.

Tuy nhiên, khi đặt chân đến trường lần đầu tiên, Moore đối mặt với thử thách khác. "Công nghệ là rào cản lớn nhất sau khi tôi ra tù. Tôi không biết cách gửi email, không biết cách tải tài liệu, không biết truy cập vào website trường để xem bài tập và điểm số", anh kể lại.

Moore được điều trị chứng trầm cảm và được văn phòng phục vụ người khuyết tật ở Texas Southern hỗ trợ rất nhiều trong thời gian đại học. Ở đó, người ta chỉ cho anh nhiều thứ vốn xa lạ với tù nhân lâu năm.

Cũng từ khi vào đại học, Moore phát hiện ra niềm đam mê với diễn xuất. Anh được giao vai chính trong vở nhạc kịch “Johnny B. Goode” của giáo sư kiêm nhà viết kịch Thomas Meloncon.

Với 3,9 điểm trung bình toàn khóa, Moore trở thành thủ khoa của trường.

Tuy nhiên, Moore hiểu rằng không phải câu chuyện của ai cũng có thể có cái kết đầy tươi sáng. "Sống cuộc đời của một trùm ma túy hoàn toàn không có giá trị. Những câu chuyện cổ tích về trộm cướp đều là thêu dệt. Rất hiếm người đi trộm cướp suốt đời rồi sau đó nghỉ hưu. Thực tế, kết cục của họ là ở trong tù, phụ thuộc vào ma túy hoặc tê liệt. Lối sống đó có rất nhiều cám dỗ, nhưng hãy tìm một người đáng tin cậy kéo bạn ra khỏi đó để làm điều mình thích một cách hết mình", Moore chia sẻ.

Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Các loại trái cây với hàm lượng vitamin phong phú, acid hữu cơ, caroten sẽ giúp bạn có 1 làn da sáng mịn và không khuyết điểm từ bên trong. Ăn nhiều trái cây cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy còn chờ gì nữa mà không bổ sung thứ thức uống này vào thực đơn của bạn?

1. Nước ép cam:

- Trị mụn: Trộn nước ép cam, nước ép chanh tươi, bạc hà, thoa lên da mặt trong 30 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh. Chanh tươi giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và làm sáng da.

Trộn 2 muỗng cà phê (mcp) nước ép cam, 2 mcp nước ép chanh tươi, 1 mcp mật ong, thoa lên vùng da bị mụn một lúc rồi rửa sạch.

- Mặt nạ dưỡng da: Để da mềm mại và tươi sáng, trộn nước ép 1 trái cam, 8 mcp bột mì thành kem đặc, thoa nhẹ lên da mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Để da mềm mại và không tiết dầu, trộn 1/4 nước ép 1 trái cam, 1 mcp sữa chua, thoa lên da mặt và cổ. Để một lúc rồi rửa sạch và vỗ khô da.

Trộn nước ép 1/4 trái cam cỡ vừa, 1 mcp đất sét xanh, 1 mcp bột sữa. Để hỗn hợp 30 phút rồi thoa lên da mặt để 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.

- Trẻ hóa làn da: Trộn một ít nước ép cam, 1 mcp sữa chua không béo, 1 mcp mật ong hoặc nạc lô hội, thoa lên da để từ 10 - 15 phút rồi rửa sạch.

- Chăm sóc da thường: Trộn 12 giọt nước ép cam, 1 mcp kem sữa tươi, thoa lên da và để trong 20 phút rồi rửa sạch.

2. Nước ép cà chua:

- Chăm sóc da dầu: Trộn 1/2 chén nước ép cà chua, 1 mcp nước chanh tươi để rửa mặt hằng ngày. Cách làm này giúp giảm tiết dầu trên da, cải thiện kết cấu và làm sáng da. Tuy nhiên, cần bảo đảm da không bị dị ứng với cà chua trước khi sử dụng.

- Làm hồng môi: Trộn nước ép cà chua, dầu dừa thoa lên môi rồi rửa sạch.

- Chữa da bỏng nắng: Trộn nước ép cà chua, nước dưa chuột (mỗi loại một nửa). Thoa lên da mặt để trong 20 phút rồi rửa sạch. Có thể làm cách này mỗi ngày.

- Làm trắng da: Trộn nước ép cà chua, mật ong, thoa lên da mặt, cổ và tay rồi rửa sạch.

Trộn 2 mcp nước ép cà chua, 4 mcp sữa đông lạnh thoa lên da mặt, cổ và tay mỗi ngày.

Trộn nước ép cà chua, sữa tươi (mỗi loại một nửa) và bảo quản trong tủ lạnh hơn 4 ngày. Sau đó, mỗi ngày lấy hỗn hợp này thoa lên da mặt rồi rửa sạch.

- Làm sạch da: Có thể dùng nước ép cà chua như chất rẩy rửa da.

- Chữa thâm quầng mắt: Trộn nước ép cà chua, nước cốt chanh tươi, thoa xung quanh mắt, rồi rửa sạch với nước ấm.

- Làm mặt nạ: Trộn nước ép cà chua, sữa tươi (mỗi loại một nửa). Nấu sôi bột yến mạch với nước trong 20 phút rồi cho hỗn hợp trên vào trộn đều. Để nguội và thoa lên mặt trước khi ngủ 30 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

3. Nước ép chanh:

- Làm sáng tóc: Trộn nước ép 4 trái chanh và 1/4 chén nước ấm, cho hỗn hợp trên vào một bình xịt và xịt lên tóc khi còn ướt. Chú ý, sau khi xịt thì tránh để tóc tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời từ 30 - 60 phút. Sau đó, gội đầu dưới vòi sen và dùng dầu xả.

- Chăm sóc môi: Chà nước ép chanh lên môi vào buổi tối và rửa sạch vào sáng hôm sau. Cách làm này giúp loại bỏ tế bào chết cho da môi và giúp môi mềm mại.

- Ngăn ngừa mụn: Trộn nước ép 1/2 trái chanh, vài giọt mật ong, thoa lên da mụn trong 10 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh.

- Trị gàu: Trộn nước chanh, dầu ô liu, dầu dừa, mật ong nguyên chất, thoa lên da đầu, massage rồi gội sạch.

- Làm khỏe móng: Ngâm móng tay, chân trong nước chanh khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.

- Thanh tẩy da mặt và cơ thể: Trộn nước chanh, sữa chua, tinh dầu oải hương hoặc cúc La Mã. Thoa hỗn hợp kem tri nam duong da này lên da để loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn. Ngoài ra, cách làm này còn giúp giữ ẩm cho da.

4. Nước ép bưởi:



- Dưỡng da thường: Trộn 1 ít nước ép bưởi, 1 chén bột yến mạch thành hỗn hợp đặc, thoa lên da mặt, để 20 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn nước ép bưởi và 1/4 chén bột yến mạch, thoa lên da mặt và cổ trong 20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa lại nước lạnh. Thực hiện 1 lần/tuần sẽ giúp da tươi sáng hơn.

- Dưỡng da dầu: Trộn nước ép bưởi và 1 lượng nhỏ nước oải hương hoặc bạc hà tươi, ngâm trong 3 giờ hoặc có thể để lâu hơn. Mỗi buổi sáng và tối, dùng tăm bông thấm hỗn hợp này thoa lên da.

- Giúp da đàn hồi: Trộn 1/2 chén nước ép bưởi, 2 mcp cỏ xạ hương khô. Massage lên hông, đùi và mông. Lấy khăn ủ nóng toàn bộ cơ thể trong 5 phút rồi tắm sạch.

- Tẩy tế bào chết cho da dầu: Trộn 1/4 chén nước ép bưởi, 1 mcp bột gelatin, 1/4 chén nước ép chanh. Cho hỗn hợp này vào lò vi sóng đến khi gelatin tan chảy. Để nguội và cho vào tủ lạnh từ 20 & 30 phút. Sau đó, thoa một lớp mỏng hỗn hợp này lên da trong 20 phút hoặc đến khi khô hẳn, rồi rửa sạch với nước mát.

5. Nước ép đào:

- Làm mềm da: Thoa nước ép đào trực tiếp lên da mặt trong vài phút rồi rửa sạch.

- Giữ ẩm da: Trộn 2 mcp nước ép đào, 2 mcp dầu quả hạnh, 1/2 mcp mật ong, thoa lên da mặt hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể, để vài phút rồi rửa sạch.

- Tẩy tế bào chết cho da khô: Trộn 3 mcp nước ép đào, 1 mcp bột gelatin, 3 mcp nước ép lê, 2 mcp nước ép táo. Cho hỗn hợp này vào lò vi sóng đến khi gelatin tan chảy. Cho hỗn hợp này vào tủ lạnh từ 20 & 30 phút, thoa lên da để 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Xem thêm bí quyết làm đẹp trong các bài sau nhé

Có nhiều yếu tố góp phần hủy hoại làn da bạn, từ tuổi tác đến sự trao đổi chất bên trong cơ thể và môi trường bên ngoài. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ từng nguyên nhân gây hại cho làn da để tìm cách chăm sóc, bảo vệ hợp lý.

Yếu tố bên trong



Lão hoá da sinh học làm giảm chức năng tái tạo, phục hồi các tế bào, giảm hoạt động của tuyến mồ hôi, bã nhờn, thoái hóa các mô liên kết, da mất đi khả năng giữ nước, độ săn chắc, đàn hồi.

Lão hoá da sinh học gây ra bởi yếu tố di truyền. Ngoài ra, việc thay đổi hoóc môn trong từng lứa tuổi cũng ảnh hưởng đến da như giai đoạn dậy thì thường gây mụn trứng cá; quá trình mang thai làm tăng melanin, dễ gây nám da; thời kỳ mãn kinh làm giảm độ ẩm, dẫn đến da teo. Các bệnh của tuyến nội tiết như tuyến thượng thận thường gắn liền với những thay đổi về tình trạng da.

Yếu tố bên ngoài

Làn da chịu tác động từ nhiều yếu tố môi trường gây hại: tia UV, nhiệt độ khắc nghiệt, thời tiết nóng và ẩm, tình trạng ô nhiễm không khí,… khiến da trở nên mẫn cảm, đổ dầu, sinh mụn và tàn nhang. Áp lực trong công việc, cuộc sống cũng gây ra không ít ảnh hưởng. Mặt khác, việc chăm sóc da “quá tay” như thường xuyên thay đổi sản phẩm dưỡng da, sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm cũng gây ra hậu quả không tốt.

Chăm sóc da từ bên ngoài

Bạn cần chú ý luôn giữ da sạch. Đừng quên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và tẩy trang buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn hãy dùng sản phẩm sữa rửa mặt từ thiên nhiên, massage giúp da bạn căng mịn, hồng hào. Sau khi rửa mặt, nên thoa một lớp kem dưỡng mỏng, phù hợp với loại da của bạn. Bảo vệ làn da trước tác động bên ngoài bằng cách bôi kem chống nắng, kem tri nam da hieu qua, đội mũ rộng vành.

Chăm sóc da từ bên trong

Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học: tập thể dục không chỉ tốt cho vóc dáng, mà còn đào thải những chất bẩn, bã nhờn qua tuyến mồ hôi, cung cấp nhiều oxy, dưỡng chất cho làn da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da, duy trì sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da. Ngủ đủ giấc, có cuộc sống tinh thần thoải mái giúp bạn giảm stress và căng thẳng trong cơ thể để làn da được phục hồi, hạnh phúc, rạng ngời.

Chế độ ăn uống thích hợp: chế độ ăn giàu vitamin A, E, C, B,… sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp da nhanh chóng được tái tạo, chống oxy hóa, nếp nhăn. Bạn nên ăn ít muối, đường và tăng cường các chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin thiên nhiên: các viên vitamin E thiên nhiên được chiết xuất từ hạt có dầu như hướng dương, ô liu, đậu nành lành tính và phù hợp với mọi loại da. Khi uống viên vitamin E thiên nhiên, lượng vitamin này được đưa đầy đủ vào thẳng trong máu, tác động trực tiếp và hiệu quả đến các tế bào gốc tự do, loại bỏ nguyên nhân sâu xa bên trong gây lão hoá da. Giải pháp này được phái đẹp tin tưởng bởi hiệu quả, an toàn và dễ sử dụng.

Xem thêm bí quyết làm đẹp trong các bài sau nhé

Các trường THCS và THPT tại TP HCM sẽ hoàn tất thu thập dữ liệu, hoàn thành việc mở tài khoản để năm sau bắt đầu thu học phí bằng thẻ học đường.

Sở Giáo dục và Đào tạo TP HCM đã triển khai mô hình thu học phí qua thẻ học đường (SSC) tại 40 trường THCS và THPT từ hai năm nay. Có tổng cộng 47.000 thẻ được phát hành, học phí được thu bằng hình thức này là 132 tỷ đồng.

Sở Giáo dục đánh giá thẻ SSC giúp phụ huynh chủ động thanh toán học phí đúng thời hạn, hạn chế việc học sinh tiếp xúc với tiền mặt, nhà trường giảm bớt áp lực về nhân sự và thời gian trong mỗi đợt thu học phí.

Sở đặt mục tiêu đến tháng 2/2017 sẽ thực hiện thu 100% học phí qua thẻ.



Đầu năm học 2014-2015, TP HCM triển khai đề án thẻ SSC nhằm giúp phụ huynh không phải đóng học phí bằng tiền mặt. Thẻ có tên và mã số học sinh, do phụ huynh đứng tên chủ tài khoản.

Ngoài việc thanh toán học phí, thẻ SSC cũng tích hợp các tính năng khác như chi trả các giá trị gia tăng trên web phục vụ học sinh như bài giảng, học bạ điện tử, sách giáo khoa điện tử…

Tuy nhiên, khảo sát cho thấy nhiều phụ huynh cảm thấy bất tiện với thẻ này vì họ vẫn giữ thói quen dùng tiền mặt. Trong khi đó, học sinh rất ít sử dụng thẻ cho các tiện ích khác.


Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Cắt củ xu hào thành nhiều hình, tính số tiền con tiết kiệm được từng tháng… là cách mẹ 'thần đồng' Đỗ Nhật Nam giúp con từ không thích thành hứng thú với Toán học.

Ngày 17/12, chia sẻ tại hội thảo Giáo dục trải nghiệm - Để học Toán không còn là cuộc chiến, chị Phan Hồ Điệp, mẹ "thần đồng" Đỗ Nhật Nam cho biết, trước đây con chị rất không thích học Toán. "Cứ đọc đề Toán, Nam lại vặn vẹo không chịu làm bài. Ví dụ, bài yêu cầu tính vận tốc của xe, con sẽ bảo người ta đi thế nào là việc của người ta, sao mình phải tính hộ họ. Trên lớp có giờ kiểm tra môn Toán, con sẽ lấy lý do ốm và xin được nghỉ học", chị Điệp kể.



Lúc đầu, bà mẹ trẻ rất nản khi con không tập trung học bài, ngồi vào bàn là xin phép đi uống nước, đi vệ sinh… Nhưng với suy nghĩ giống con cá nếu cứ bắt phải trèo lên ngọn cây thì có lẽ cả đời sẽ nghĩ mình là kẻ ngớ ngẩn, chị Điệp chấp nhận việc Toán học không phải niềm yêu thích của con. Chị để con phát triển theo đam mê ngôn ngữ, bên cạnh đó vẫn khuyến khích và tạo hứng thú cho con học Toán bằng cách gắn với những thứ xung quanh.

"Tôi dạy con học Toán bằng cách trải nghiệm với những thứ ở quanh mình, như cắt củ xu hào có thể cắt thành bao nhiêu hình chữ nhật, tính diện tích các hình ấy. Vừa dạy con cách tiết kiệm tiền, tôi vừa cùng con học Toán như hỏi nếu mỗi tháng tiết kiệm một số tiền giống nhau thì đến khi nào con có được 200.000 đồng", chị Điệp chia sẻ.

Việc thường xuyên để con đọc sách và thấy được vẻ đẹp của Toán học là cách chị Điệp giúp con dần hứng thú hơn với môn học này. Khi ra các đề Toán, chị luôn kết hợp với nhiều lĩnh vực, vấn đề để con vừa luyện tư duy đọc hiểu, vừa nắm được kiến thức về thế giới và đưa ra giải pháp khắc phục một số vấn nạn.

Cùng cách giáo dục bằng trải nghiệm của mẹ và sau này sang Mỹ học là cách tiếp cận thú vị của giáo viên như: đố học sinh ai giải bài nhanh hơn, đề nghị học sinh nếu tìm ra đáp án khác thầy thì báo cáo để thầy xem lại bài của mình, năm lớp 8 Nhật Nam rất thích học Toán.

Trả lời câu hỏi làm thế nào để trẻ không sợ học, kinh nghiệm của mẹ Nhật Nam là giờ học luôn bắt đầu bằng những thứ con thích học trước; hạn chế tối đa thúc "con đi học bài đi"; rèn cho con học trong môi trường không quá yên tĩnh và tạo ra các trò chơi đố con ngồi học được lâu, tập trung hơn.

"Dường như nhà trường đang hướng các con đến việc trở thành thợ giải toán nhưng tôi không chạy theo điểm số, áp lực thi cử ấy. Tôi không dạy Nam học trước hay cho tham gia trường chuyên lớp chọn để con được thoải mái học hành. Đặc biệt, tôi chấp nhận những điểm chưa tốt của con, luôn nhìn vào điểm tích cực để rồi đồng hành cùng con trong việc học", người mẹ chia sẻ và nhấn mạnh bố mẹ là nhân tố quan trọng nhất giúp con hứng thú với học hành.

PGS.TS Chu Cẩm Thơ (Phó trưởng Bộ môn Phương pháp, Đại học Sư Phạm Hà Nội) cho biết, qua nghiên cứu có một thực tế là nhiều học sinh tiểu học hiện nay không thích học Toán, giải bài một cách thụ động. Giải pháp để các con hứng thú và làm chủ được Toán học là cho trẻ học trải nghiệm bằng các trò chơi, bài toán gắn liền với cuộc sống của trẻ.

Theo TS Thơ, tri thức khám phá khi học qua các trò chơi có thể rất nhỏ nhưng giá trị con trải nghiệm được trong quá trình đó lại rất lớn vì con phát triển được cảm xúc, trí thông minh, tư duy logic… Đây là những điều không thấy được khi cho con giải một bài toán bằng phương pháp truyền thống.

Xem thêm các tin tức giáo dục trên báo giáo dục bạn nhé

Khi bắt đầu bước sang tuổi 25, bạn sẽ luôn phải để tâm hơn đến một vấn đề nữa khi chăm sóc cho làn da của mình, đó là chống lão hóa. Sẽ không còn chỉ là những mối quan tâm đến mụn trứng cá, làm trắng da hay kem trắng da, mà bạn sẽ phải đương đầu với những nếp nhăn, đốm, tàn nhang, da kém đàn hồi. 

Nắm bắt được tâm lý này, các hãng mỹ phẩm đã tung ra những loại mỹ phẩm chống lão hóa được quảng cáo với nhiều công dụng thần kỳ, với mức giá cao từ vài triệu đến vài chục triệu đồng. Nhưng kỳ thực những loại mỹ phẩm sử dụng công nghệ cao này chưa chắc đã hiệu nghiệm bằng một vài công thức làm đẹp từ thiên nhiên. Hãy bắt tay vào làm cho mình những món đồ chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên với chi phí chưa bằng một nửa tiền mua kem dưỡng chống lão hóa để thi xem da của ai trẻ hơn nhé.

1. Nước cân bằng da chống lão hóa



Nước cân bằng da (toner) hay còn được gọi là nước hoa hồng chính là sản phẩm không thể thiếu mỗi khi chúng ta bắt đầu một liệu trình làm đẹp. Đúng như tên gọi, nước cân bằng da giúp làm cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt, đồng thời cũng giúp làm sạch sâu hơn những bụi bẩn, cặn trang điểm còn bám lại trên da. Để tăng hiệu quả chống lão hóa của nước cân bằng da, chúng ta sử dụng hai nguyên liệu rất quen thuộc, đó là trà xanh và nước ép trái lựu. Cả hai loại nước này đều chứa rất nhiều lợi ích giúp trẻ hóa làn da.
Nước trà xanh đã là một thành phần “nhẵn mặt” trong các công thức làm đẹp bí truyền. Trà xanh giúp làm giảm các tác hại của ánh nắng mặt trời lên da, giúp làm giảm nếp nhăn quanh vùng mắt. Trong trà xanh còn chứa các chất chống viêm, giúp làm dịu da và các tình trạng ửng đỏ, kích ứng do yếu tố mỹ phẩm hay môi trường.

Nước ép trái lựu cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Lựu giúp làm tăng khả năng sản sinh collagen dưới da, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, góp phần làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Theo nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng hiện nay, lựu mới là trái cây dành cho các mỹ nhân, chứ không phải là trái táo như trong các câu chuyện cổ tích.

Để làm nước cân bằng da chống lão hóa, bạn chỉ cần 3 nguyên liệu:
- ¼ chén nước chè xanh để nguội
- 1/8 chén nước ép lựu nguyên chất
- 1/8 chén nước lọc
- Lọ đựng, hoặc lọ có nắp phun sương.

Thực hiện:
Khuấy đều các loại nước trên với nhau và đựng trong lọ sạch. Bạn có thể dùng như nước cân bằng da thông thường bằng cách nhúng bông tẩy trang vào dung dịch và thoa khắp mặt. Hoặc cho vào chai xịt và dùng như xịt khoáng. Bạn có thể dùng mỗi sáng và tối, sau khi rửa mặt hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy da mặt bị khô. Dùng thường xuyên sẽ đem lại cảm giác sảng khoái và hiệu quả trẻ hóa làn da một cách tích cực nhất.

Hãy lưu ý là hỗn hợp không có chất bảo quản, nên bạn phải giữ trong tủ lạnh và sử dụng hết trong vòng 2 tuần. Sau 2 tuần, bạn lại làm một mẻ nước mới. Ngoài ra, thường xuyên uống nước trà xanh và nước ép lựu cũng giúp bạn thanh lọc cơ thể và giữ được vẻ tươi trẻ từ trong ra ngoài.
2. Kem dưỡng chống lão hóa
Ngoài nước cân bằng da, chắc chắn bạn sẽ cần một hộp kem dưỡng ẩm chống lão hóa để dùng trước khi đi ngủ hay trước khi trang điểm. Bạn có thể sẽ không hiểu một lọ kem dưỡng chống lão hóa giá hàng triệu đồng có những thành phần quý giá đến đâu, hay những chiết xuất ấy chiếm bao nhiêu phần trăm trong lọ kem. Nhưng nếu tự làm thì bạn có thể nắm rõ tất cả. Với công thức này, bạn sẽ sử dụng gel lô hội để dưỡng ẩm và làm mịn da. Ngoài ra, còn có dầu jojoba giúp làm mềm da, dầu hạt tầm xuân giúp chống nhăn, bơ shea giúp chống viêm, trẻ hóa làn da.
Nguyên liệu:

- 2 thìa  dầu jojoba
- 1 thìa dầu hạt tầm xuân
- 1,5 thìa bơ shea
- 1 thìa sáp ong
- ½ thìa acid stearic (hoặc sáp nhũ hóa)
- ¼ chén gel lô hội
- vài giọt tinh dầu hoa hồng và tinh dầu oải hương
Thực hiện:
- Cho dầu jojoba, bơ shea, sáp ong và acid stearic vào bát và chưng cách thủy trên lửa nhỏ đến khi sáp ong và bơ shea tan đều.
- Tắt bếp, cho thêm dầu hạt tầm xuân và đợi hỗn hợp nguội bớt.
- Cho gel lô hội và tinh dầu vào hỗn hợp, bắt đầu khuấy đều. Dùng máy đánh trứng khuấy cho đến khi hỗn hợp bông lên thành dạng kem mịn.
- Cho kem vào lọ đựng sạch và bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng trong khoảng một tháng.

Kem này bạn nên sử dụng mỗi sáng và tối thay cho kem dưỡng ẩm. Bạn sẽ thấy làn da của mình luôn căng mịn, có hương thơm dễ chịu và mọi vấn đề về da đều được cải thiện đáng kể. Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy mình không còn cần thiết phải chi nhiều tiền cho những lọ kem chống lão hóa đắt tiền ngoài cửa tiệm nữa.

Gợi ý thêm nhiều biện pháp làm đẹp trong bài sau nhé

Nếu trong suốt năm qua, bạn quá bận rộn chẳng thể chăm sóc da mặt một cách chu đáo và tỉ mỉ với kem trang da mat, mỗi sáng chỉ rửa mặt bằng khăn mặt cho nhanh, và thậm chí còn chẳng có thời gian để đắp mặt nạ, thì những ngày nghỉ Tết này là thời gian lý tưởng để bạn thư giãn và tự thưởng cho mình những buổi trị liệu chăm sóc da thật xa xỉ. 



Bạn không cần đến những nguyên liệu đắt tiền và những loại mỹ phẩm cầu kỳ, mà chỉ cần dùng đến những loại nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc.
Trước hết, hãy sử dụng nước gạo để rửa mặt. Đây là bí quyết ngàn đời của phụ nữ châu Á để có làn da trắng mịn, không lo bị kích ứng bởi hóa chất và còn rất tiết kiệm.

Không chỉ là loại nước rửa mặt dịu nhẹ, nước gạo còn chứa các loại vitamin B1, C, E, các khoáng chất tự nhiên giúp làm se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da, làm sáng và mềm da. Nước gạo còn có khả năng chống nắng nhẹ.

Việc rửa mặt bằng nước vo gạo rất đơn giản, bạn chỉ cần chắt lấy phần nước gạo cuối cùng khi vo gạo nấu cơm hàng ngày, dùng nước đó để rửa mặt mà không cần rửa lại bằng nước. Với những loại gạo thơm như gạo tám, gạo nếp, nước gạo cũng có mùi thơm thoang thoảng rất dễ chịu.

Để tiết kiệm thời gian hàng ngày, bạn cũng có thể làm sẵn một lọ nước gạo để rửa mặt. Sau khi đã vo gạo qua khoảng 2 nước, bạn hãy ngâm gạo trong bát trong khoảng 15 phút để vitamin và khoáng chất từ gạo ngấm vào nước. Sau 15 phút, hãy chắt lấy nước và cất vào lọ đựng sạch, bảo quản trong tủ lạnh, dùng hết trong khoảng 5 ngày đến 1 tuần.

Mỗi lần rửa mặt, bạn chỉ cần cho một ít nước gạo vào lòng bàn tay và vỗ đều lên mặt, massage trong khoảng 1 phút. Hoặc bạn có thể thấm vào bông tẩy trang và thoa lên mặt như nước hoa hồng. Bạn cũng có thể cho vào chai xịt và xịt lên mặt cho tiện lợi. Ngay sau lần rửa mặt đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận rõ da mình mềm hơn, săn chắc và tươi trẻ hơn.

Không chỉ để rửa mặt, bạn có thể dùng nước vo gạo này để trộn trong các công thức mặt nạ hay hỗn hợp tẩy tế bào chết. Nếu có một lượng lớn nước vo gạo, bạn còn có thể dùng để gội đầu, giúp tóc cực mềm mượt và óng ả.
Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn sẽ muốn sử dụng một loại mặt nạ giúp da mềm, mịn và dưỡng ẩm tối đa. Hãy sử dụng 5 loại nguyên liệu có tác dụng tốt nhất trong việc cung cấp độ ẩm, cân bằng dầu thừa và làm mịn da là sữa chua, mật ong, dầu hạnh nhân, gel lô hội và nước hoa hồng tự nhiên. Và để tăng cường  hiệu quả thư giãn, làm thư thái tinh thần, hãy bổ sung thêm một chút tinh dầu nguyên chất cho đúng điệu spa. Bạn có thể dùng tinh dầu ngọc lan tây và xô thơm để chống viêm, tinh dầu hoa hồng để cân bằng hormone, những loại tinh dầu này đều có hương thơm vô cùng quyến rũ và dễ chịu.
Nguyên liệu:

Nửa chén sữa chua không đường
1 thìa dầu hạnh nhân
1 thìa gel lô hội
1 thìa cà phê mật ong
1 thìa nước hoa hồng tự chế: nếu không tự làm được nước hoa hồng, bạn có thể thay bằng nước vo gạo
2-3 giọt tinh dầu ngọc lan tây, hoa hồng và xô thơm (có thể thay bằng các loại tinh dầu nguyên chất khác mà bạn ưa thích).
Thực hiện:
Bạn chỉ cần trộn các nguyên liệu chính với nhau thật đều rồi nhỏ thêm vài giọt tinh dầu, rồi trộn đều một lần nữa.

Thoa đều hỗn hợp lên da mặt đã rửa sạch và lau khô. Sau 15-20 phút nằm thư giãn, hãy rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ lên da đến khi khô. Sau đó, nên thoa kem dưỡng ẩm để da mặt được chăm sóc hiệu quả nhất.

Nếu bạn không dùng hết hỗn hợp này trong một lần, hãy cất trong lọ thủy tinh sạch. Bạn có thể dùng làm quà tặng Tết cho bạn bè, cô giáo, đồng nghiệp, hoặc sử dụng dần trong suốt kỳ nghỉ Tết.

Gợi ý thêm nhiều biện pháp làm đẹp trong bài sau nhé

Cơ hội trúng tuyển vào ngành yêu thích của thí sinh sẽ cao hơn khi quy chế tuyển sinh đại học không giới hạn số nguyện vọng cũng như số trường.

Dự thảo Quy chế tuyển sinh đại học và trình độ cao đẳng nhóm ngành đào tạo giáo viên 2017 được Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố ngày 15/12 có nhiều thay đổi quan trọng, khắc phục một số hạn chế những năm trước đó.

Không giới hạn số nguyện vọng đăng ký, số trường



Năm 2016, thí sinh được đăng ký nguyện vọng 1 vào 2 trường và mỗi trường tối đa 2 ngành khác nhau. Nhưng theo dự thảo tuyển sinh 2017, thí sinh được thoải mái lựa chọn số nguyện vọng, số trường khi tham gia xét tuyển, nhưng phải sắp xếp theo thứ tự ưu tiên từ cao xuống thấp (nguyện vọng 1 là cao nhất).

Trong đợt 1, thí sinh được xét tuyển bình đẳng theo kết quả thi, không phân biệt thứ tự ưu tiên của nguyện vọng đăng ký (trừ trường hợp cùng mức điểm xét tuyển ở cuối danh sách trúng tuyển). Thí sinh chỉ trúng tuyển vào một nguyện vọng ưu tiên cao nhất có thể trong danh sách đã đăng ký.

Nếu có nhiều thí sinh bằng điểm xét tuyển ở cuối danh sách thì xét theo tiêu chí người đăng ký nguyện vọng ưu tiên cao hơn và theo điều kiện phụ mỗi trường. Thí sinh trúng tuyển phải xác nhận nhập học trong thời hạn quy định, quá thời hạn này mà không xác nhận nhập học được xem như từ chối học và trường được xét tuyển bổ sung.

Công tác xét tuyển của các trường được tổ chức thành đợt 1 và các đợt bổ sung. Trong đợt 1, thí sinh nộp phiếu đăng ký xét tuyển cùng hồ sơ đăng ký dự thi THPT quốc gia. Sau khi có kết quả thi THPT quốc gia, thí sinh được điều chỉnh nguyện vọng đăng ký xét tuyển trong thời hạn quy định, bằng phương thức trực tuyến.

Dựa vào chỉ tiêu tuyển sinh của trường và số thí sinh trúng tuyển đã xác nhận nhập học tại trường sau đợt 1, hội đồng tuyển sinh trường quyết định có xét tuyển bổ sung hay không.

Nếu như năm 2016, điểm xét tuyển bổ sung có thể thấp hơn điểm xét tuyển đợt 1, gây ra nhiều bức xúc thì năm nay Bộ Giáo dục dự tính điểm nhận hồ sơ xét tuyển bổ sung không được thấp hơn điểm trúng tuyển đợt 1. Thí sinh chưa trúng tuyển hay đã trúng tuyển mà chưa xác nhận nhập học vào bất cứ trường nào có thể thực hiện đăng ký xét tuyển bổ sung.

Bỏ điểm sàn đại học

Theo dự thảo, Bộ Giáo dục dự kiến không đưa ra ngưỡng đảm bảo chất lượng (điểm sàn) như mọi năm. Điều kiện cần chung nhất để thí sinh đăng ký xét tuyển đại học là tốt nghiệp THPT, còn điều kiện đủ là do các trường quy định. Các trường phải công khai điều kiện đầu vào trong đề án của mình.

Bộ Giáo dục sẽ xây dựng Cổng thông tin tuyển sinh để hỗ trợ các trường và thí sinh trong công tác trên. Hệ thống này gồm thông tin về chỉ đạo điều hành công tác tuyển sinh; cơ sở dữ liệu về kết quả kỳ thi THPT quốc gia; đề án tuyển sinh, điều kiện tuyển sinh của các trường; hệ thống nhập dữ liệu thống kê nguyện vọng của thí sinh và thông tin khác cần thiết cho công tác tuyển sinh.

Tại đây, các trường có thể khai thác thông tin để dự kiến điểm trúng tuyển, danh sách thí sinh trúng tuyển, quyết định dừng hay tiếp tục xét tuyển bổ sung.

Dành 25% chỉ tiêu xét tuyển theo các khối thi truyền thống

Theo dự thảo, các trường sử dụng kết quả kỳ thi THPT quốc gia để xét tuyển phải công bố tổ hợp điểm thi của các bài thi (Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ, Khoa học Tự nhiên, Khoa học Xã hội) và các môn thi thành phần của bài thi Khoa học tự nhiên, Khoa học Xã hội (gọi tắt là môn thi) để xét tuyển.

Những trường sử dụng tổ hợp các môn thi, bài thi mới ngoài khối thi truyền thống (khối thi mà trường đã sử dụng từ năm 2014 trở về trước) để xét tuyển cho một ngành cần dành ít nhất 25% chỉ tiêu của ngành đó để xét tuyển theo các khối thi truyền thống. Quy định này chỉ thực hiện trong năm 2017.

Việc thêm các tổ hợp môn thi hoặc bài thi mới để xét tuyển được thực hiện theo nguyên tắc: Sử dụng kết quả của 3 môn thi/bài thi, trong đó có ít nhất một trong hai môn thi độc lập Toán, Ngữ văn để xét tuyển.

Các môn thi/bài thi đưa vào tổ hợp để xét tuyển phải gắn với yêu cầu của ngành đào tạo; không sử dụng nhiều hơn 4 tổ hợp môn thi/bài thi để xét tuyển cho một ngành.

Đối với các trường, ngành năng khiếu, sử dụng kết quả của 3 bài thi/môn thi, trong đó có ít nhất một bài thi Toán hoặc Ngữ văn kết hợp với kết quả thi năng khiếu để xét tuyển.

Tùy theo yêu cầu của ngành đào tạo, các trường có thể quy định bài thi/môn thi chính được nhân hệ số khi xét tuyển.

Xem thêm các tin tức về giáo dục trên báo giáo dục các bạn nhé!

Đặc điểm học để thi cử, tâm lý thích học tự nhiên và có thể được ôn luyện từ trước... là những lý do chuyên gia giáo dục giải thích cho xếp hạng PISA cao của Việt Nam.

Trái ngược với phản ứng ngạc nhiên của GS Paul Glewwe (Đại học Minnesota, Mỹ), nhiều chuyên gia giáo dục trong nước cho rằng việc học sinh Việt Nam đạt điểm cao trong chương trình đánh giá giáo dục quốc tế (PISA) khá dễ hiểu.

PGS.TS Lê Kim Long, Đại học Quốc gia Hà Nội phân tích, đặc điểm của giáo dục Việt Nam là học ứng thí, do vậy đánh giá PISA vẫn là một trong những sở trường của học sinh. Điểm Toán Việt Nam đạt thứ hạng 22/72 quốc gia tham dự PISA 2015 do kiến thức toán học phổ thông của Việt Nam nhiều hơn các nước và tâm lý chung là học thiên về các môn tự nhiên.

Điểm Đọc hiểu ở mức 32/72, cao hơn nhiều quốc gia phát triển, theo TS Long, một phần vì phương pháp dạy văn học ở Việt Nam cũng hướng đến mục đích thi cử. Các em luôn được yêu cầu đọc để nhận xét tác phẩm, học cách trở thành nhà văn ngay từ khi còn bé.



TS Trần Thị Bích Liễu, Đại học Quốc gia Hà Nội, cho rằng tuy chương trình PISA diễn ra 3 năm một lần, nhưng kết cấu bài thi và cách xây dựng dạng bài tập là tương tự nhau qua các lần tổ chức. Vì lý do này, nhiều trường có thể chuyển sang đánh giá học sinh phỏng theo PISA, trong khi học sinh Việt Nam vốn thông minh trong việc phát hiện để giải quyết các bài đã được học.

Nhìn từ khía cạnh xã hội học, TS Nguyễn Tùng Lâm (Hội tâm lý giáo dục Hà Nội) phân tích người Việt Nam có tinh thần hiếu học. Phụ huynh có truyền thống hy sinh để con cái có tương lai tươi sáng, do vậy đây cũng là động lực lớn để mỗi học sinh chăm chỉ học hành.

Tuy nhiên, TS Lâm vẫn cho rằng kết quả PISA của Việt Nam chưa thật sự tin cậy. "Phương pháp đánh giá PISA phải được phổ biến cho tất cả nhà trường, sau đó có thể chọn ngẫu nhiên bất kỳ ai tham gia thi, khi đó kết quả mới đáng tin cậy hơn bây giờ”, ông nói.

Cũng có chút nghi ngờ xếp hạng PISA, TS Dương Thái Công, Hiệu trưởng Đại học Kỹ thuật Công nghệ Cần Thơ, thắc mắc: “Không hiểu học sinh tham gia đánh giá được lựa chọn theo tiêu chí nào, ngẫu nhiên hay được chăm sóc đặc biệt”.

TS Công khẳng định kết quả PISA không thể phản ánh chất lượng của cả nền giáo dục Việt Nam. Bởi nếu căn cứ vào điểm Toán trong kỳ thi THPT quốc gia vừa qua, mức trung bình của học sinh Việt Nam chỉ là 4,45. Kỳ thi tổ chức trên cả nước nên kết quả đáng tin cậy, phản ánh đúng chất lượng dạy và học đại trà.

Trước đó sáng 15/12, tại hội thảo khoa học quốc tế Việt Nam học lần thứ 5 diễn ra ở Hà Nội, GS Paul Glewwe đến từ Đại học Minnesota (Mỹ) cho biết khảo sát, xếp hạng PISA tỷ lệ thuận với GDP của mỗi quốc gia và luôn có mối tương quan thuận chiều giữa kết quả PISA với mức độ sung túc. Tuy nhiên, Việt Nam là trường hợp ngoại lệ. Kết quả PISA của Việt Nam đã vượt ra ngoài cuộc tranh cãi chỉ quốc gia có trình độ kinh tế phát triển cao mới có nền giáo dục chất lượng.

“Nói thật chúng tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Liệu có sự tác động của đầu vào, sách học thêm, tham khảo hay giáo viên dạy Toán của Việt Nam giỏi hơn, chất lượng hơn các nước khác?”, GS Paul đặt câu hỏi.

Xem thêm các tin tức về giáo dục trên báo giáo dục các bạn nhé!

Từ lâu phụ nữ Việt Nam đã rất mong muốn một làn da trắng như trứng gà bóc thay cho màu da vàng đặc trưng. Ngày nay rất nhiều công nghệ làm đẹp cho phép cải thiện nhanh chóng làn da và biến giấc mơ "công chúa tuyết" của nhiều chị trở thành hiện thực như: tắm trắng, tẩy trắng da, uống thuốc làm trắng da... 

Tuy nhiên, đó chỉ là những biện pháp tạm thời và ít mang lại hiệu quả an toàn cho người sử dụng. Khi da được tẩy trắng cấp tốc sẽ rất yếu và kèm theo nhiều nguy cơ như: da chảy nhão, nếp nhăn, nám, đồi mồi... Thiết nghĩ, cái gì nhanh chóng đạt được sẽ khó mà bền lâu, làm đẹp da mặt cũng vậy, thay vì sử dụng những kỹ nghệ tức thời, các chị hãy thử kiên trì sử dụng sản phẩm tắm trắng sakura và đắp các loại mặt nạ trắng da tự nhiên xem sao.

Mặt nạ dứa được nhiều chị tin dùng cho việc cải thiện màu da, độ mịn màng và cũng đã được mình kiểm chứng. Trong dứa có rất nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa hiệu quả và làm da sáng dần lên một cách tự nhiên. Kết hợp với bột mì và nước hoa hồng để tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông làm mịn bề mặt da ngay sau khi sử dụng.



Chuẩn bị:

5-6 miếng dứa chín thái lát

1 thìa cà phê bột mì

2 thìa cà phê nước hoa hồng

Thực hiện:

Dứa chín gọt vỏ, thái lát lấy 5-6 miếng.

Dùng thìa dầm thật nhuyễn hoặc cho dứa vào xay mịn.

Cho thêm 1 thìa cà phê bột mì. Bột mì sẽ có tác dụng tẩy da chết và kích thích tế bào da mới.

Trộn 2 thìa cà phê nước hoa hồng để tăng độ dưỡng cũng như làm se khít lỗ chân lông.

Hỗn hợp sánh mịn có mùi thơm của dứa và hoa hồng thoang thoảng rất thư giãn.

Cách dùng:

Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ dứa khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát, thực hiện 1 lần/tuần. Khi dùng các loại mặt nạ làm trắng da các chị nên đắp vào buổi tối và tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì lúc này da rất mỏng, dễ bắt nắng.

Chúc các chị sớm có làn da trắng mịn nhé!

Tìm hiểu thêm cách làm đẹp tại những bài sau bạn nhé

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da mặt. Mùa hè là thời điểm tia cực tím xuất hiện dày, có bước sóng dài, nên sức công phá tới làn da cũng mạnh hơn. Điều này khiến nhiều người e ngại trị nám, tàn nhang vào mùa hè sẽ không hiệu quả bởi không tránh được nắng.

Tuy nhiên, điều này khiến tình trạng của nhiều người thêm trầm trọng. Khi bị nám, việc chống nắng 2 đến 3 lần mỗi ngày là nguyên tắc thiết yếu bất kể đó là mùa hè hay mùa đông. Dù bạn không cảm nhận thấy ánh nắng chói chang của mùa đông, nhưng các tia cực tím vẫn đang hoạt động bình thường và xâm hại đến làn da. Vì thế, bảo vệ da và trị nám da mùa hè hay mùa đông đều có vai trò quan trọng như nhau. Tìm hiểu thêm thông tin về nám nông và sâu tại đây.



Việc trị nám, tàn nhang nên thực hiện ngay khi da mặt xuất hiện nám, chứ không phụ thuộc vào mùa đông hay mùa hè.

Ánh nắng mặt trời trong mùa hè dễ gây xuất hiện nám mới và làm nám, tàn nhang cũ đậm màu hơn. Nếu không tranh thủ ngay mà chờ đợi đến mùa nắng tắt, bạn sẽ phải mất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc hơn đề điều trị, khi tình trạng đã diễn biến phức tạp, chân nám ăn sâu vào trong da. Đó là lý do khiến việc trị nám của bạn trở nên kém hiệu quả, tình trạng điều trị nám dai dẳng không dứt.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang,

Đối với các vết nám, tàn nhang mới manh nha xuất hiện, các bác sĩ khuyên bạn hãy có kế hoạch đánh bật chúng càng sớm càng tốt, trước khi các chân nám bám chặt với làn da. Cấu trúc nám trở nên bền vững, việc phá vỡ cấu trúc, phân tách và đào thải chúng trở lên khó khăn hơn rất nhiều. Vì vậy, việc dieu tri nam da, tàn nhang cần thiết ngay từ mùa hè.

Mặc dù vậy, việc lựa chọn một phương pháp trị nám, tàn nhang tốt vào mùa hè rất khó. Nếu sử dụng mỹ phẩm không an toàn, có thể bạn phải đối mặt với những dư lượng hóa chất có tính bắt nắng cao trên da mặt. Nếu lựa chọn trị nám, tàn nhang công nghệ cao, bạn cần đến một công nghệ tốt, một cơ sở uy tín và được điều trị bởi những chuyên gia có kiến thức, kỹ năng

Tìm hiểu thêm cách làm đẹp tại những bài sau bạn nhé

Ca sĩ phải lên tiếng việc mẹ ruột gây nợ suốt 30 năm qua vì đã gánh thay cho bà đến kiệt sức và không muốn ai khác là nạn nhân.

Sáng 14/12, Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ lên trang cá nhân đăng video tâm sự về nỗi đau gia đình mà anh chịu đựng suốt 30 năm qua. Mẹ ruột nam ca sĩ là "con nợ" của nhiều người.



Trong video, Mr. Đàm nhiều lần bật khóc, nghẹn ngào đến không nói ra thành lời khi thuật lại sự tủi nhục mà anh phải chịu đựng.

Từ bé cho đến lớn, anh thường xuyên chứng kiến chủ nợ tới nhà anh ném đồ đạc, chửi bới, thậm chí xé quần áo của anh. Khi đã đi làm và kiếm được tiền, nam ca sĩ phải luôn tìm cách khất nợ và cố gắng xoay xở để thu xếp với các chủ nợ. Bất kỳ người nào tới nhà nam ca sĩ đều trở thành nạn nhân của mẹ anh, bị mẹ anh xin số điện thoại và mượn tiền. Mọi người do yêu mến Đàm Vĩnh Hưng, thấy anh là người nổi tiếng, có nhà to nên sẵn sàng cho mẹ nam ca sĩ vay.

"Tôi không biết bà mượn tiền làm gì, chỉ có bà mới biết rõ và tôi không đồng lõa để bao che. Tôi quyết định công bố sự thật này để mọi người không trở thành nạn nhân của mẹ tôi nữa... Nếu tôi cứ im lặng và che giấu thì tôi sẽ phải trả nợ đến chết", anh nói.

Theo nam ca sĩ, trong vòng 10 năm qua anh đã trả trên 20 tỷ đồng - số nợ mẹ anh gây ra. Hai năm gần đây, có đến 40 - 50 người cầm giấy nợ đến tận nhà đòi anh trả tiền. Khi nam ca sĩ hát ở quán bar cũng có người đứng trước cửa lấy luôn tiền cát-xê. Theo anh, tất cả đồng tiền để dành cho tương lai của anh và các con sau này đều ra đi hết, chỉ còn mỗi ngôi nhà đang ở. Anh không thể nào lấy tiền dành cho các con mình, tiền dành cho tuổi già của mình để tiếp tục trả nợ cho mẹ. Nam nghệ sĩ không muốn ở tuổi xế chiều, anh rơi vào cảnh túng thiếu, bệnh tật.

Đàm Vĩnh Hưng còn bùi ngùi cho biết, đến giờ anh vẫn chưa dám yêu ai vì sợ không có thời gian, không có đủ khả năng để bảo bọc tình yêu và phải dành tâm sức để cày cật lực và lo trả nợ. Đó là lý do vì sao dù đã là tên tuổi nổi tiếng, anh phải liên tục đi hát nhằm giải quyết chuyện nợ nần, một tháng 500- 600 triệu tiền nợ, chưa trả xong gói nợ này cho mẹ thì gói nợ khác ập tới. Anh nhắn gửi đấng sinh thành: "Con xin lỗi má đã nói điều này ra vì con đã hết cách rồi".

Từ lâu, những người thân thiết, các fan... của Đàm Vĩnh Hưng đều biết rõ hoàn cảnh của anh nhưng Mr. Đàm chọn cách im lặng để giải quyết chuyện riêng.

Trước đó, trong cuộc trò chuyện với VnExpress, Đàm Vĩnh Hưng từng cho biết anh và mẹ không thể nào gần gũi nhau dù chung sống dưới một mái nhà. Thiếu thốn tình thương từ bé và phải sớm vào đời tự lập, nam ca sĩ thú nhận anh nhiều lần muốn đánh đổi vinh quang để có được tình cảm bình dị của gia đình.

"Có lẽ đây là phần số của tôi. Có thể vì ông trời cho tôi nhiều thứ quá nên lấy lại của tôi hạnh phúc quá đỗi bình thường mà ai cũng có. Ngay cả con gà, con chó cũng được mẹ nó âu yếm còn tôi thì không", Đàm Vĩnh Hưng nói.

Cùng đón đọc các tin tức chuyện của sao trong các bài viết sau nhé!

Tối 14/12, ca sĩ xuất hiện trong sự kiện Pops Awards ở TP HCM sau khi công bố chuyện trả nợ 20 tỷ thay mẹ.

Đàm Vĩnh Hưng xuất hiện trong sự kiện với vai trò ca sĩ khách mời. Anh chia sẻ không thể tươi cười như mọi ngày nhưng ca hát là công việc và anh vẫn phải làm. Việc diễn tại lễ trao giải âm nhạc Pops Awards nằm trong kế hoạch từ trước. Chuyện anh đăng video tâm sự nợ nần của mẹ trong buổi sáng cùng ngày là sự cố. "Tôi là người làm việc chuyên nghiệp, không thể lấy lý do vì sự cố đó mà hủy những hợp đồng đã ký", anh nói.



Anh nói thêm sau khi phơi bày góc khuất trong cuộc sống của mình, anh nhận được nhiều cuộc gọi điện, tin nhắn chia sẻ và cảm thông từ các nghệ sĩ, doanh nhân. Bên cạnh đó, có một số người nói không tốt về hành động của anh nhưng anh lường trước được chuyện này.

"Tôi đã làm thì không sợ, nếu sợ thì tôi không làm. Đó là phương châm của tôi từ xưa đến giờ. Việc tôi muốn làm nhất cũng đã làm xong. Cuộc vui nào cũng có lúc tàn. Bất kỳ cuộc giải phẫu nào cũng có vết thương, có sự đau đớn để đáp trả lại sự lành lặn", Đàm Vĩnh Hưng bày tỏ.

Một người thân thiết trong công ty Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ cô cảm thấy bất ngờ khi biết đến đoạn video tâm sự của ca sĩ sáng nay. Tuy nhiên, người này cho rằng "có lửa mới có khói" và kể cách đây hai ngày, ca sĩ bị một số chủ nợ hăm dọa. Điều đó khiến anh không thể kiềm chế bản thân và quyết định nói rõ vụ việc một lần cho xong. Từ lâu, những người thân thiết, các fan... của Đàm Vĩnh Hưng đều biết rõ hoàn cảnh của anh nhưng Mr. Đàm chọn cách im lặng để giải quyết chuyện riêng.

Cùng đón đọc các tin tức chuyện của sao trong các bài viết sau nhé!