Tin tức cập nhật hàng đầu

Cùng chúng mình xem thực đơn tăng cân với cà chua sốt mì ống thơm ngon nhé!

Ngon và giàu dinh dưỡng, nước sốt cà chua dễ làm cùng với mì ống là một món ăn đơn giản, tiện lợi giúp những người bận rộn có được một món ăn tăng cân lành mạnh.
Mì ống có nguồn carbohydrate ngũ cốc rất giàu calo rất thích hợp cho bạn tăng cân như mong muốn. Bên cạnh đó dầu ô liu cũng cung cấp cho bạn các chất béo cần thiết cho cơ thể phát triển lành mạnh và lượng calo phong phú hỗ trợ thực đơn tăng cân tốt hơn.

Phục vụ: 2

Thời gian: 35 phút

Cà chua sốt mì ống

Nguyên liệu:

1 muỗng cà phê dầu ô liu

1 củ hành tây, thái nhỏ

1 tép tỏi, băm nhỏ

2 trái cà chua xắt nhỏ

2 muỗng cà phê bột

Một nhúm thảo dược khô hỗn hợp

Hạt tiêu để tạo hương vị

210g mì ống đã nấu chín

Gia vị: muối, đường, bột ngọt

Cà chua sốt mì ống

Cách làm:

1. Đun nóng dầu trên chảo. Cho hành tây vào xào để lửa vừa cho đến khi nó mềm.

2. Thêm tỏi vào xào trong một phút nữa. Hãy chắc chắn rằng chảo không quá nóng khi bạn cho thêm tỏi, vì tỏi dễ bị cháy dễ dàng nếu để lửa to. Tỏi bị cháy sẽ làm cho hương vị nước sốt cay và đắng.

3. Thêm cà chua cắt nhỏ và bột cũng như rau thơm hỗn hợp vào đảo.

4. Để lửa liu riu trong 15 phút cho đến khi nước sốt đặc lại. Nêm gia vị vừa ăn.

5. Thêm hạt tiêu cho dậy mùi.

6. Nấu mì theo hướng dẫn trên bao bì.

7. Trình bày: Cho mì ra đĩa, rưới nước sốt cà chua lên, rắc vài lá thảo dược khô hay rau mùi lên. Phục vụ ăn nóng.

Chúc các bạn ngon miệng!