Cách Làm Trắng Da Ở Nhà Hiệu Quả
Ngoài cầu viện tới những loại kem làm trắng da sẵn có để chế ngự sản xuất nhiều melanin - một chất làm cho da xuất hiện tối màu hơn, bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản sau nhằm cải thiện phần nào mức độ trắng da.
Đắp mặt nạ làm trắng da tự nhiên
- Xay vỏ cam khô thành bột. Thêm sữa tươi vào trong bột vỏ cam và đắp nó trên da mặt hàng ngày. Rửa lại bằng nước ấm khi khô.
- Sử dụng gỗ bột đàn hương, thêm nước chanh, nước ép cà chua, nước ép dưa chuột hòa cùng nó. Lấy miếng dán này và áp dụng trên da cho đến khi nó khô để có được một làn da sáng hơn.
- Ngâm hạnh nhân vào nước và để qua đêm. Sáng ra, bạn đập vỡ chúng và cho thêm mật ong vào. Đắp lên mặt và chà nó đi khi khô để làm cho làn da trắng sáng và rực rỡ.
- Nước khoai tây có chất tẩy trắng khá hữu ích và giúp cải thiện làn da mỗi ngày. Thoa nước ép khoai tây lên mặt hoặc luộc khoai tây và giã chúng rồi đắp lên mặt bạn mỗi ngày sẽ giúp giảm sắc tố và nhược điểm của da.
Sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng trắng da
Nếu bạn quan tâm đến làn da mình, bạn hãy chọn một loại sữa rửa mặt để làm sáng da của bạn nhé. Có điều kiện hơn, bạn có thể sử dụng cùng một nhãn hiệu với sữa rửa mặt, kem dưỡng da ban ngày, kem dưỡng da ban đêm để cải thiện làn da tối màu...
Một số loại kem và sữa làm trắng da rất hữu ích trong việc làm giảm sắc tố da, các đốm nâu và ngăn ngừa sự đổi màu của da. Chúng làm cho da mịn, đều và nhẹ nhàng hơn nhiều lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Khi chọn những loại kem làm trắng hoặc kem dưỡng da bạn cần cân nhắc chọn loại kem phù hợp với loại da của mình nhé!
Tẩy da chết
Việc tẩy da chết có thể giúp loại bỏ những vết sẹo, làm giảm các sắc tố da tối màu mà từ đó làm cho da sáng hơn. Lưu ý là, bạn nên thực hiện một cách cẩn thận vì thành phần tẩy trắng da không trộn theo tỷ lệ thích hợp hoặc bạn bạn áp dụng nó quá nhiều lần/ tuần có thể gây kích ứng làn da.
Với những nhân có làn da nhạy cảm thì việc sử dụng kem tẩy trắng có sẵn trên thị trường phải cẩn trọng. Với những nhân này, tẩy trắng da bằng thảo dược sẽ là một lựa chọn tốt hơn.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng của My Pham Hoa Anh Dao có thể giúp phòng chống và ngăn chặn ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp tới làn da.
Luôn luôn áp dụng một loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao trên da mỗi khi đi ra ngoài.
Áp dụng mẹo trang điểm
Để tự tin với làn da mỗi khi đi ra ngoài hoặc dự tiệc, bạn có thể tham khảo một vài mẹo trang điểm cho khuôn mặt trở nên tự nhiên, xinh xắn và nhẹ nhàng hơn.
Tuy nhiên, với những nhân có làn da nhạy cảm thì mẹo nhỏ này xem ra không thích hợp bởi nó dễ làm cho da bạn bị kích ứng và nổi mụn.
Xem thêm biện pháp làm đẹp mới trong những bài sau bạn nhé
Đắp mặt nạ làm trắng da tự nhiên
- Xay vỏ cam khô thành bột. Thêm sữa tươi vào trong bột vỏ cam và đắp nó trên da mặt hàng ngày. Rửa lại bằng nước ấm khi khô.
- Sử dụng gỗ bột đàn hương, thêm nước chanh, nước ép cà chua, nước ép dưa chuột hòa cùng nó. Lấy miếng dán này và áp dụng trên da cho đến khi nó khô để có được một làn da sáng hơn.
- Ngâm hạnh nhân vào nước và để qua đêm. Sáng ra, bạn đập vỡ chúng và cho thêm mật ong vào. Đắp lên mặt và chà nó đi khi khô để làm cho làn da trắng sáng và rực rỡ.
- Nước khoai tây có chất tẩy trắng khá hữu ích và giúp cải thiện làn da mỗi ngày. Thoa nước ép khoai tây lên mặt hoặc luộc khoai tây và giã chúng rồi đắp lên mặt bạn mỗi ngày sẽ giúp giảm sắc tố và nhược điểm của da.
Sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng trắng da
Nếu bạn quan tâm đến làn da mình, bạn hãy chọn một loại sữa rửa mặt để làm sáng da của bạn nhé. Có điều kiện hơn, bạn có thể sử dụng cùng một nhãn hiệu với sữa rửa mặt, kem dưỡng da ban ngày, kem dưỡng da ban đêm để cải thiện làn da tối màu...
Một số loại kem và sữa làm trắng da rất hữu ích trong việc làm giảm sắc tố da, các đốm nâu và ngăn ngừa sự đổi màu của da. Chúng làm cho da mịn, đều và nhẹ nhàng hơn nhiều lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Khi chọn những loại kem làm trắng hoặc kem dưỡng da bạn cần cân nhắc chọn loại kem phù hợp với loại da của mình nhé!
Tẩy da chết
Việc tẩy da chết có thể giúp loại bỏ những vết sẹo, làm giảm các sắc tố da tối màu mà từ đó làm cho da sáng hơn. Lưu ý là, bạn nên thực hiện một cách cẩn thận vì thành phần tẩy trắng da không trộn theo tỷ lệ thích hợp hoặc bạn bạn áp dụng nó quá nhiều lần/ tuần có thể gây kích ứng làn da.
Với những nhân có làn da nhạy cảm thì việc sử dụng kem tẩy trắng có sẵn trên thị trường phải cẩn trọng. Với những nhân này, tẩy trắng da bằng thảo dược sẽ là một lựa chọn tốt hơn.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng của My Pham Hoa Anh Dao có thể giúp phòng chống và ngăn chặn ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp tới làn da.
Luôn luôn áp dụng một loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao trên da mỗi khi đi ra ngoài.
Áp dụng mẹo trang điểm
Để tự tin với làn da mỗi khi đi ra ngoài hoặc dự tiệc, bạn có thể tham khảo một vài mẹo trang điểm cho khuôn mặt trở nên tự nhiên, xinh xắn và nhẹ nhàng hơn.
Tuy nhiên, với những nhân có làn da nhạy cảm thì mẹo nhỏ này xem ra không thích hợp bởi nó dễ làm cho da bạn bị kích ứng và nổi mụn.
Xem thêm biện pháp làm đẹp mới trong những bài sau bạn nhé
Uống Nước Lọc Giúp Giảm Cân Nhanh
Nước lạnh không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm cảm giác thèm ăn và đốt calo giúp bạn nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn.
Con người không thể sống thiếu nước. Nếu đang muốn giảm cân, bạn càng nên uống nhiều nước. Dưới đây là 3 lý do nước lọc giúp cơ thể thon gọn, theo Men's Health.
Uống nước giảm cảm giác thèm ăn
Một cốc nước lớn giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt. Bạn cũng sẽ ăn ít hơn vào ba bữa chính vì dạ dày đã được lấp đầy bằng nước nên không còn mấy chỗ chứa thức ăn. Các nghiên cứu cho thấy người thừa cân uống 500 ml nước nửa tiếng trước giờ ăn trong 12 tuần giảm được hơn 1,4 kg so với người không uống nước.
Nước tăng cường trao đổi chất
Nước thúc đẩy cơ thể đốt chất béo. Một công trình nghiên cứu của Đức chỉ ra uống hai ly nước lớn ở nhiệt độ phòng làm tăng 30% tỷ lệ trao đổi chất chỉ sau 30 phút.
Tác dụng của nước lạnh mạnh mẽ hơn
Khi uống nước lạnh, cơ thể phải hoạt động tích cực hơn nhằm làm ấm nước. Theo nghiên cứu được đăng trên tờ Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, uống 250 ml nước lạnh giúp cơ thể đốt 7 calo. Uống 10 cốc nước lạnh mỗi ngày trong một tuần tiêu hao 490 calo. Tiếp tục duy trì thói quen này, bạn sẽ giảm 3 kg chỉ nhờ uống nước.
Xem thêm các tin tức giảm cân trong các bài sau bạn nhé
Con người không thể sống thiếu nước. Nếu đang muốn giảm cân, bạn càng nên uống nhiều nước. Dưới đây là 3 lý do nước lọc giúp cơ thể thon gọn, theo Men's Health.
Uống nước giảm cảm giác thèm ăn
Một cốc nước lớn giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt. Bạn cũng sẽ ăn ít hơn vào ba bữa chính vì dạ dày đã được lấp đầy bằng nước nên không còn mấy chỗ chứa thức ăn. Các nghiên cứu cho thấy người thừa cân uống 500 ml nước nửa tiếng trước giờ ăn trong 12 tuần giảm được hơn 1,4 kg so với người không uống nước.
Nước tăng cường trao đổi chất
Nước thúc đẩy cơ thể đốt chất béo. Một công trình nghiên cứu của Đức chỉ ra uống hai ly nước lớn ở nhiệt độ phòng làm tăng 30% tỷ lệ trao đổi chất chỉ sau 30 phút.
Tác dụng của nước lạnh mạnh mẽ hơn
Khi uống nước lạnh, cơ thể phải hoạt động tích cực hơn nhằm làm ấm nước. Theo nghiên cứu được đăng trên tờ Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, uống 250 ml nước lạnh giúp cơ thể đốt 7 calo. Uống 10 cốc nước lạnh mỗi ngày trong một tuần tiêu hao 490 calo. Tiếp tục duy trì thói quen này, bạn sẽ giảm 3 kg chỉ nhờ uống nước.
Xem thêm các tin tức giảm cân trong các bài sau bạn nhé
Những Môn Thể Thao Được Chứng Minh Làm Giảm Cân Hiệu Qủa
Các bài tập nhảy dây, chạy, nâng tạ, boxing... được trang Womenshealth xếp thứ tự giúp giảm cân hiệu quả nhất dựa trên mức năng lượng tiêu hao.
Nhảy dây
Thực hiện 120 nhịp nhảy mỗi phút.
Tiêu hao 600-1.000 kcal mỗi giờ.
Sử dụng dây nhảy trọng lượng để tác động lên vùng cánh tay và vai nhiều hơn.
Chạy
6 phút cho mỗi km.
Tiêu hao 500-800 kcal mỗi giờ.
Để hiệu quả hơn: Sau những bước chạy ổn định, bạn hãy tăng tốc để đốt cháy được nhiều năng lượng hơn nữa. Bạn có thể phối hợp xen kẽ thêm những đoạn nghỉ ngắn hoặc chạy nhanh. Ví dụ nếu bạn chạy 60 giây thì hãy đi bộ 30 giây.
Bài tập với tạ đơn
Tiêu hao: 550-820 kcal mỗi giờ tập.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chắc chắn mình không dừng lại để nghỉ giữa mỗi động tác. Bạn có thể kết hợp giữa bài tập tạ đơn, squat với tạ và đứng đẩy tạ tập vai cơ. Sau mỗi vòng, bạn hãy nghỉ 15-20 giây.
Kick boxing
Tiêu hao: 580-860 kcal.
Khi tự tập một mình hoặc trong lớp, hãy chắc chắn bạn có khoảng nghỉ giữa những cú đá và đấm ngắn.
Đạp xe đạp cố định (tốc độ nhanh)
Tiêu hao: 500-740 kcal mỗi giờ.
Để có hiệu quả đốt cháy nhiều mỡ nhất, bạn nên bắt đầu đạp nhanh 10 giây sau đó nghỉ 50 giây, 15 giây đạp nước rút và nghỉ 45 giây, và sau đó 20 giây đạp nước rút và cuối cùng nghỉ 40 giây.
Leo cầu thang (77 bậc mỗi phút)
Tiêu hao: 450- 670 kcal mỗi giờ.
Leo cầu thang là sự kết hợp giữa bài tập aerobic và anaerobic. Để thêm hiệu quả, bạn có thể giữ mỗi bên tay một quả tạ đơn khoảng 2 kg.
Power yoga
Power yoga có khả năng vừa đốt cháy mỡ tối đa, vừa làm săn chắc các khối cơ trên cơ thể.
Tiêu hao: 225- 335 kcal.
Để hiệu quả tốt nhất, hãy đăng ký vào một lớp power yoga. Những bài tập sức mạnh kết hợp hơi thở với các động tác giúp bạn có hiệu quả tiêu hao năng lượng tốt nhất.
Xem thêm các tin tức giảm cân trong các bài sau bạn nhé
Nhảy dây
Thực hiện 120 nhịp nhảy mỗi phút.
Tiêu hao 600-1.000 kcal mỗi giờ.
Sử dụng dây nhảy trọng lượng để tác động lên vùng cánh tay và vai nhiều hơn.
Chạy
6 phút cho mỗi km.
Tiêu hao 500-800 kcal mỗi giờ.
Để hiệu quả hơn: Sau những bước chạy ổn định, bạn hãy tăng tốc để đốt cháy được nhiều năng lượng hơn nữa. Bạn có thể phối hợp xen kẽ thêm những đoạn nghỉ ngắn hoặc chạy nhanh. Ví dụ nếu bạn chạy 60 giây thì hãy đi bộ 30 giây.
Bài tập với tạ đơn
Tiêu hao: 550-820 kcal mỗi giờ tập.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chắc chắn mình không dừng lại để nghỉ giữa mỗi động tác. Bạn có thể kết hợp giữa bài tập tạ đơn, squat với tạ và đứng đẩy tạ tập vai cơ. Sau mỗi vòng, bạn hãy nghỉ 15-20 giây.
Kick boxing
Tiêu hao: 580-860 kcal.
Khi tự tập một mình hoặc trong lớp, hãy chắc chắn bạn có khoảng nghỉ giữa những cú đá và đấm ngắn.
Đạp xe đạp cố định (tốc độ nhanh)
Tiêu hao: 500-740 kcal mỗi giờ.
Để có hiệu quả đốt cháy nhiều mỡ nhất, bạn nên bắt đầu đạp nhanh 10 giây sau đó nghỉ 50 giây, 15 giây đạp nước rút và nghỉ 45 giây, và sau đó 20 giây đạp nước rút và cuối cùng nghỉ 40 giây.
Leo cầu thang (77 bậc mỗi phút)
Tiêu hao: 450- 670 kcal mỗi giờ.
Leo cầu thang là sự kết hợp giữa bài tập aerobic và anaerobic. Để thêm hiệu quả, bạn có thể giữ mỗi bên tay một quả tạ đơn khoảng 2 kg.
Power yoga
Power yoga có khả năng vừa đốt cháy mỡ tối đa, vừa làm săn chắc các khối cơ trên cơ thể.
Tiêu hao: 225- 335 kcal.
Để hiệu quả tốt nhất, hãy đăng ký vào một lớp power yoga. Những bài tập sức mạnh kết hợp hơi thở với các động tác giúp bạn có hiệu quả tiêu hao năng lượng tốt nhất.
Xem thêm các tin tức giảm cân trong các bài sau bạn nhé
Cách Trị Nám Da Nhờ Dầu Gấc
Theo thống kê, tại Việt Nam tỉ lệ phụ nữ bị nám da chiếm khoảng 60-70% tập trung ở độ tuổi sau 30 – một tỉ lệ mà ít ai ngờ tới lại cao đến như vậy. Nám da không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới mặt thẩm mỹ, đặc biệt những vết nám lại thường xuất hiện ở khu vực vùng mặt gây mất tự tin cho chị em. Khi bạn vẫn chưa lựa chọn cho mình được 1 loại kem trị nám và cũng không biết kem tri nam mua o dau là phù hợp với làn da của mình. Bí quyết trị nám da từ những nguyên liệu sẵn có do chính tay làm sẽ khiến bản thân yên tâm hơn rất nhiều.
Dầu gấc giúp trị nám mang tới làn da sáng mịn bất ngờ
Theo nghiên cứu, gấc chứa khá nhiều beta caroten,vitamin E và lycopen-là những chất rất tốt cho sức khỏe của da. Chính vì thế mà chị em mình hoàn toàn có thể sử dụng chúng trong việc trị nám taị nhà. Còn chần chừ gì nữa, chị em mình hãy cùng nhau vào bếp để chế dầu gấc trị nám cho làn da sáng mịn.
Bước 1: Bổ gấc và lấy phần hạt
Bước 2: Phơi khô hạt gấc cho tới khi sờ vào hạt không thấy dính
Bước 3: Gỡ phần mang gấc ra và cắt nhỏ
Bước 4: Cho màng gấc vào chảo ngập dầu,đảo đều tầm 5-10 phút. Chị em mình có thể sử dụng mỡ lợn hoặc dầu lạc để chế biến theo tỷ lệ một phần màng gấc và hai phần dầu.
Bước 5: Lọc phần dầu gấc vừa thu được và bảo quản trong lọ thủy tinh
Tinh chất dầu gấc có màu đỏ cam, mùi vị thơm ngon
Chị em mình nên nhớ, trong quá trình phơi hạt gấc phải chọn chỗ cao, tránh bụi bặm nhé!
Với tinh dầu gấc vừa thu được, chị em mình hãy bôi đều lên mặt sau khi rửa mặt sạch sẽ và trước khi đi ngủ. Xoa 2 tay váo nhau tới khi tay ấm lên, mát xoa nhẹ nhàng cho da mặt rồi đi ngủ.
Làn da trắng mịn màng, hết nám với tinh dầu gấc
Chị em sẽ thấy làn da của mình sáng mịn hơn, những vết nám da giảm rõ rệt chỉ sau 2 tuần dùng dầu gấc. Cùng nhau làm đẹp cho da để tỏa sáng hơn trong mắt phái mạnh bằng dầu gấc nhé chị em phụ nữ.
Tham khảo các cách làm đẹp trong các bài sau nhé
Dầu gấc giúp trị nám mang tới làn da sáng mịn bất ngờ
Theo nghiên cứu, gấc chứa khá nhiều beta caroten,vitamin E và lycopen-là những chất rất tốt cho sức khỏe của da. Chính vì thế mà chị em mình hoàn toàn có thể sử dụng chúng trong việc trị nám taị nhà. Còn chần chừ gì nữa, chị em mình hãy cùng nhau vào bếp để chế dầu gấc trị nám cho làn da sáng mịn.
Bước 1: Bổ gấc và lấy phần hạt
Bước 2: Phơi khô hạt gấc cho tới khi sờ vào hạt không thấy dính
Bước 3: Gỡ phần mang gấc ra và cắt nhỏ
Bước 4: Cho màng gấc vào chảo ngập dầu,đảo đều tầm 5-10 phút. Chị em mình có thể sử dụng mỡ lợn hoặc dầu lạc để chế biến theo tỷ lệ một phần màng gấc và hai phần dầu.
Bước 5: Lọc phần dầu gấc vừa thu được và bảo quản trong lọ thủy tinh
Tinh chất dầu gấc có màu đỏ cam, mùi vị thơm ngon
Chị em mình nên nhớ, trong quá trình phơi hạt gấc phải chọn chỗ cao, tránh bụi bặm nhé!
Với tinh dầu gấc vừa thu được, chị em mình hãy bôi đều lên mặt sau khi rửa mặt sạch sẽ và trước khi đi ngủ. Xoa 2 tay váo nhau tới khi tay ấm lên, mát xoa nhẹ nhàng cho da mặt rồi đi ngủ.
Làn da trắng mịn màng, hết nám với tinh dầu gấc
Chị em sẽ thấy làn da của mình sáng mịn hơn, những vết nám da giảm rõ rệt chỉ sau 2 tuần dùng dầu gấc. Cùng nhau làm đẹp cho da để tỏa sáng hơn trong mắt phái mạnh bằng dầu gấc nhé chị em phụ nữ.
Tham khảo các cách làm đẹp trong các bài sau nhé
Các Cách Trị Nám Da Nhanh Chóng
Nám da là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ, đây là chứng bệnh lành tính nhưng gây mất thẩm mỹ. Nám là một bệnh da phổ biến, phần lớn xảy ra ở phái nữ, thể hiện trên da mặt bằng những đốm nâu (từ nhạt đến sẫm màu), kích thước thay đổi theo thời gian, thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán, cằm...
Nám da được hình thành do các hắc sắc tố melanin sản sinh qua quá trình thay đổi nội tiết, môi trường, ánh nắng. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng nám da thường phát triển mạnh trong mùa hè, khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất. Có nhiều biện pháp điều trị nám da hiệu quả với kem trị nám, nhưng bạn lại không biết kem trị nám mua ở đâu để phù hợp và hiệu quả với làn da của bạn. Bên cạnh những liệu pháp điều trị đắt tiền, bạn có thể tự tìm ra cách trị nám đơn giản mà hiệu quả từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.
Chanh và đường nâu
Đường nâu có tác dụng giúp da trở nên hồng hào. Hiệu quả rõ ràng nhất là làm đẹp cho da vào mùa hè. Bởi vì đường nâu có tác dụng giữ ẩm rất tốt và tính năng tẩy tế bào chết rất nhanh.
Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch và tẩy những tế bào chết. Hỗn hợp chanh và đường nâu có tác dụng tẩy da chết giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
Cách thực hiện: 2 thìa nước ép chanh, 1 thìa đường nâu, ¼ thìa dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp này và thoa đều lên vùng da bị nám. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng biện pháp này 3 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Cà chua và bột yến mạch
Bột yến mạch là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời. Việc sử dụng bột yến mạch sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám trên mặt, cùng hòa tan các tế bào chết giúp da trắng sáng hơn.
Cà chua là loại quả dễ kiếm tìm nhất vì có quanh năm, được nhiều chị em biết đến với nhu cầu làm đẹp da. Việc trị nám bằng sự kết hợp giữa 2 nguồn nguyên liệu này sẽ là xóa nám tự nhiên không ảnh hưởng đến làn da bạn.
Cách thực hiện: 1/2 thìa yến mạch, 1/2 thìa cà chua xay nhuyễn, 1 thìa sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp trên và thoa đều lên vùng da bị nám. Để khoảng 10 phút, sau đó lau sạch bằng một miếng mút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Vỏ cam và sữa chua
Vỏ cam được coi như thần dược đối với da dầu, nhờ khả năng cân bằng độ dầu của da, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Đồng thời, nhờ đặc tính làm sạch, chống viêm, chống nấm, và kháng khuẩn, vỏ cam giúp điều trị da bị nám một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: Rửa sạch vỏ cam bằng muối để loại bỏ hết mầm bệnh. Sau đó cho vào máy xay để làm nhuyễn, thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, dùng ngón tay massage thật nhẹ nhàng. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, bạn thoa một chút kem dưỡng mỏng lên vùng da bị nám để bảo vệ da không bị khô.
Chanh, dưa chuột và bột đậu xanh
Thành phần chính trong dưa chuột chiếm tới 96% là nước. Vị thanh và mát, dưa chuột vừa có công dụng giải khát vừa thanh lọc cơ thể, lợi tiểu vừa có tác dụng tốt cho da.
Đậu xanh chứa đựng một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Bên cạnh thành phần chính là protit, tinh bột, chất béo và chất xơ, nó còn chứa Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, axit folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… sẽ giúp chị em xóa sổ tình trạng nám hiệu quả.
Cách thực hiện: Dùng nước ép chanh vừa đủ trộn đều với nửa quả dưa chuột cỡ trung bình bằng máy xay sinh tố, thêm một ít bột đậu xanh vừa đủ thành hỗn hợp sánh đặc. Sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, để hỗn hợp này khô rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 2 -3 lần một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả thật tuyệt vời.
Tham khảo các cách làm đẹp trong các bài sau nhé
Nám da được hình thành do các hắc sắc tố melanin sản sinh qua quá trình thay đổi nội tiết, môi trường, ánh nắng. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng nám da thường phát triển mạnh trong mùa hè, khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất. Có nhiều biện pháp điều trị nám da hiệu quả với kem trị nám, nhưng bạn lại không biết kem trị nám mua ở đâu để phù hợp và hiệu quả với làn da của bạn. Bên cạnh những liệu pháp điều trị đắt tiền, bạn có thể tự tìm ra cách trị nám đơn giản mà hiệu quả từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.
Chanh và đường nâu
Đường nâu có tác dụng giúp da trở nên hồng hào. Hiệu quả rõ ràng nhất là làm đẹp cho da vào mùa hè. Bởi vì đường nâu có tác dụng giữ ẩm rất tốt và tính năng tẩy tế bào chết rất nhanh.
Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch và tẩy những tế bào chết. Hỗn hợp chanh và đường nâu có tác dụng tẩy da chết giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
Cách thực hiện: 2 thìa nước ép chanh, 1 thìa đường nâu, ¼ thìa dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp này và thoa đều lên vùng da bị nám. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng biện pháp này 3 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Cà chua và bột yến mạch
Bột yến mạch là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời. Việc sử dụng bột yến mạch sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám trên mặt, cùng hòa tan các tế bào chết giúp da trắng sáng hơn.
Cà chua là loại quả dễ kiếm tìm nhất vì có quanh năm, được nhiều chị em biết đến với nhu cầu làm đẹp da. Việc trị nám bằng sự kết hợp giữa 2 nguồn nguyên liệu này sẽ là xóa nám tự nhiên không ảnh hưởng đến làn da bạn.
Cách thực hiện: 1/2 thìa yến mạch, 1/2 thìa cà chua xay nhuyễn, 1 thìa sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp trên và thoa đều lên vùng da bị nám. Để khoảng 10 phút, sau đó lau sạch bằng một miếng mút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Vỏ cam và sữa chua
Vỏ cam được coi như thần dược đối với da dầu, nhờ khả năng cân bằng độ dầu của da, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Đồng thời, nhờ đặc tính làm sạch, chống viêm, chống nấm, và kháng khuẩn, vỏ cam giúp điều trị da bị nám một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: Rửa sạch vỏ cam bằng muối để loại bỏ hết mầm bệnh. Sau đó cho vào máy xay để làm nhuyễn, thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, dùng ngón tay massage thật nhẹ nhàng. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, bạn thoa một chút kem dưỡng mỏng lên vùng da bị nám để bảo vệ da không bị khô.
Chanh, dưa chuột và bột đậu xanh
Thành phần chính trong dưa chuột chiếm tới 96% là nước. Vị thanh và mát, dưa chuột vừa có công dụng giải khát vừa thanh lọc cơ thể, lợi tiểu vừa có tác dụng tốt cho da.
Đậu xanh chứa đựng một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Bên cạnh thành phần chính là protit, tinh bột, chất béo và chất xơ, nó còn chứa Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, axit folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… sẽ giúp chị em xóa sổ tình trạng nám hiệu quả.
Cách thực hiện: Dùng nước ép chanh vừa đủ trộn đều với nửa quả dưa chuột cỡ trung bình bằng máy xay sinh tố, thêm một ít bột đậu xanh vừa đủ thành hỗn hợp sánh đặc. Sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, để hỗn hợp này khô rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 2 -3 lần một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả thật tuyệt vời.
Tham khảo các cách làm đẹp trong các bài sau nhé
Cách Làm Mặt Nạ Dưa Chuột Đúng Cách
Dưa chuột là một trong những thực phẩm hấp dẫn đối với nhiều người. Bên cạnh đó, dưa chuột còn là dược liệu để làm nên những loại mặt nạ có tác dụng làm đẹp da.
Vốn dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao cùng với khoáng vi lượng silica và vitamin C giúp làn da se chắc lỗ chân lông, tăng cường khả năng chống lão hóa hiệu quả của các tế bào da. Do vậy, mặt nạ dưa chuột luôn được nhiều chị em biết đến và tin dùng.
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc cách tạo ra kem làm trắng da mặt từ dưa chuột kết hợp với nước chanh, nước hoa hồng và gel lô hội. Những thành phần này đều giữ một vai trò quan trọng trong giải quyết những vấn đề về da. Nước chanh giúp làm giảm các vết đốm đen và trả lại ánh sáng cho làn da, nước hoa hồng giúp làn da trở nên thơm mát, giúp cơ thể có được những giây phút thư giãn. Gel lô hội giúp giải quyết các nhược điểm của làn da. Sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần sẽ giúp cho làn da của bạn luôn sáng bóng và mịn màng.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
-Dưa chuột
-Chanh
-Nước hoa hồng
-Gel lô hội
Bạn hãy chuẩn bị tất cả các thành phần lên bàn trước khi bắt tay vào thực hành làm kem.
Bước 2: Thực hành làm kem
Trước tiên bạn gọt bỏ vỏ dưa chuột và rửa sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ kiểu hạt lựu...
...Đổ tất cả chúng vào máy xay sinh tố rồi bổ sung tiếp khoảng 2 thìa gel lô hội và ½ thìa nước cốt chanh.
Tiếp đến, bạn chế thêm ½ thìa nước hoa hồng.
Sau khi tất cả các thành phần đã được bỏ gọn vào máy sinh tố. Bật máy quay trong vài phút cho các thành phần nhỏ nhuyễn tạo thành hỗn hợp mặt nạ thì đổ ra bát để sử dụng.
Bước 3: Sử dụng
- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm .
- Thoa kem lên toàn bộ khuôn mặt.
- Thư giãn 15 phút sau đó rửa sạch với làn nước mát và thấm khô với khăn mềm.
Tìm hiểu các cách làm đẹp mới trong những bài sau nhé
Vốn dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao cùng với khoáng vi lượng silica và vitamin C giúp làn da se chắc lỗ chân lông, tăng cường khả năng chống lão hóa hiệu quả của các tế bào da. Do vậy, mặt nạ dưa chuột luôn được nhiều chị em biết đến và tin dùng.
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc cách tạo ra kem làm trắng da mặt từ dưa chuột kết hợp với nước chanh, nước hoa hồng và gel lô hội. Những thành phần này đều giữ một vai trò quan trọng trong giải quyết những vấn đề về da. Nước chanh giúp làm giảm các vết đốm đen và trả lại ánh sáng cho làn da, nước hoa hồng giúp làn da trở nên thơm mát, giúp cơ thể có được những giây phút thư giãn. Gel lô hội giúp giải quyết các nhược điểm của làn da. Sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần sẽ giúp cho làn da của bạn luôn sáng bóng và mịn màng.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
-Dưa chuột
-Chanh
-Nước hoa hồng
-Gel lô hội
Bạn hãy chuẩn bị tất cả các thành phần lên bàn trước khi bắt tay vào thực hành làm kem.
Bước 2: Thực hành làm kem
Trước tiên bạn gọt bỏ vỏ dưa chuột và rửa sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ kiểu hạt lựu...
...Đổ tất cả chúng vào máy xay sinh tố rồi bổ sung tiếp khoảng 2 thìa gel lô hội và ½ thìa nước cốt chanh.
Tiếp đến, bạn chế thêm ½ thìa nước hoa hồng.
Sau khi tất cả các thành phần đã được bỏ gọn vào máy sinh tố. Bật máy quay trong vài phút cho các thành phần nhỏ nhuyễn tạo thành hỗn hợp mặt nạ thì đổ ra bát để sử dụng.
Bước 3: Sử dụng
- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm .
- Thoa kem lên toàn bộ khuôn mặt.
- Thư giãn 15 phút sau đó rửa sạch với làn nước mát và thấm khô với khăn mềm.
Tìm hiểu các cách làm đẹp mới trong những bài sau nhé
Làm Đẹp Chỉ Nhờ Nước Vo Gạo - Bạn Tin Không?
"Hạt gạo làng ta, có bão tháng 7 có mưa tháng 3, giọt mồ hôi sa, những trưa tháng 6...."
Ngày bé, lũ trẻ thường thuộc lòng bài Hạt gạo làng ta của Trần Đăng Khoa như để ghi nhớ lời răn dạy phải quý trọng hạt gạo, công sức, mồ hôi nước mắt của những người làm ra hạt gạo để giúp mình ấm no mỗi ngày.
Gạo không chỉ giúp cho ta no ấm, mà còn là "bạn tình" của mọi phụ nữ. Thế nhưng không phải cô gái nào cũng biết được công dụng thần diệu thứ 2 của hạt gạo và biết cách tận dụng nó.
Trong rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học châu Á, đặc biệt là Nhật Bản, gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất.
Từ lâu, phụ nữ Nhật đã biết cách tận dụng nước acid béo không bão hòa, viatamin B, vitamin E tự nhiên hàm lượng cao, có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB (nguyên nhân gây ung thư da, nám và tàn nhang). Các vitamin trong gạo kích thích quá trình tạo tế bào mới cho da và nuôi dưỡng da trắng dần.
Nhờ những lợi ích này, phụ nữ Nhật đã biết cách tận dụng nước vo gạo để làm trắng da mặt, đồng thời có thể dùng để tắm trắng một cách tự nhiên và an toàn tại nhà.
Cô em gái tôi, mỗi lần vo gạo nấu cơm đều để lại nước vo gạo để rửa mặt, vừa chẳng hề tốn kém chút nào, lại vừa giúp da sáng dần lên. Tuy nhiên, vì chỉ đơn thuần dùng nước vo gạo mỗi ngày, nên quy trình trắng da của bé cũng lâu hơn. Khoảng 1 năm mới thấy rõ kết quả. Cô bé cũng học cách dùng nước vo gạo rửa mặt đều đặn như thói quen ăn cơm hàng ngày vậy. Từ đó, những vết tàn nhang trên mặt cũng dần biến mất, mặt cô bé hầu như không có vết thâm, nám. Da trắng đều màu.
Đó là công thức sử dụng nước vo gạo hữu ích và mang lại kết quả lâu dài. Tuy nhiên, nếu muốn đẩy nhanh quá trình làm trắng da mặt của mình, các bạn có thể tham khảo thêm cách làm kem lam trang da nhanh nhat của những cô gái Nhật bằng cách kết hợp như sau:
+ Nguyên liệu:
Mật ong nguyên chất, nước vo gạo, sữa tươi.
+ Cách làm
Lấy ra khoảng 1 bát nước vo gạo, 2 thìa sữa tươi và 2 thìa mật ong, hòa trộn hỗn hợp ấy lại với nhau. (Lấy 1 cốc sữa tươi và nửa chậu nước vo gạo, thêm lượng mật ong nếu bạn muốn tắm trắng).
Chúng ta sẽ được 1 hỗn hợp dung dịch đặc sệt.
Dùng bông gòn thấm hỗn hợp dung dịch vỗ nhẹ đều lên khắp mặt sao cho nước ngấm vào da. Cứ khô lại vỗ thêm lớp mới, để khoảng 20 phút.
Chỉ ngay lần đắp đầu tiên, bạn đã thấy da mặt trắng mịn hẳn ra. Dùng đều đặn hàng ngày, liên tục trong vòng 1 tháng da bạn sẽ trắng dần lên, giảm thâm, nám.
Chúc bạn thành công!
Tìm hiểu các cách làm đẹp mới trong những bài sau nhé
Ngày bé, lũ trẻ thường thuộc lòng bài Hạt gạo làng ta của Trần Đăng Khoa như để ghi nhớ lời răn dạy phải quý trọng hạt gạo, công sức, mồ hôi nước mắt của những người làm ra hạt gạo để giúp mình ấm no mỗi ngày.
Gạo không chỉ giúp cho ta no ấm, mà còn là "bạn tình" của mọi phụ nữ. Thế nhưng không phải cô gái nào cũng biết được công dụng thần diệu thứ 2 của hạt gạo và biết cách tận dụng nó.
Trong rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học châu Á, đặc biệt là Nhật Bản, gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất.
Từ lâu, phụ nữ Nhật đã biết cách tận dụng nước acid béo không bão hòa, viatamin B, vitamin E tự nhiên hàm lượng cao, có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB (nguyên nhân gây ung thư da, nám và tàn nhang). Các vitamin trong gạo kích thích quá trình tạo tế bào mới cho da và nuôi dưỡng da trắng dần.
Nhờ những lợi ích này, phụ nữ Nhật đã biết cách tận dụng nước vo gạo để làm trắng da mặt, đồng thời có thể dùng để tắm trắng một cách tự nhiên và an toàn tại nhà.
Cô em gái tôi, mỗi lần vo gạo nấu cơm đều để lại nước vo gạo để rửa mặt, vừa chẳng hề tốn kém chút nào, lại vừa giúp da sáng dần lên. Tuy nhiên, vì chỉ đơn thuần dùng nước vo gạo mỗi ngày, nên quy trình trắng da của bé cũng lâu hơn. Khoảng 1 năm mới thấy rõ kết quả. Cô bé cũng học cách dùng nước vo gạo rửa mặt đều đặn như thói quen ăn cơm hàng ngày vậy. Từ đó, những vết tàn nhang trên mặt cũng dần biến mất, mặt cô bé hầu như không có vết thâm, nám. Da trắng đều màu.
Đó là công thức sử dụng nước vo gạo hữu ích và mang lại kết quả lâu dài. Tuy nhiên, nếu muốn đẩy nhanh quá trình làm trắng da mặt của mình, các bạn có thể tham khảo thêm cách làm kem lam trang da nhanh nhat của những cô gái Nhật bằng cách kết hợp như sau:
+ Nguyên liệu:
Mật ong nguyên chất, nước vo gạo, sữa tươi.
+ Cách làm
Lấy ra khoảng 1 bát nước vo gạo, 2 thìa sữa tươi và 2 thìa mật ong, hòa trộn hỗn hợp ấy lại với nhau. (Lấy 1 cốc sữa tươi và nửa chậu nước vo gạo, thêm lượng mật ong nếu bạn muốn tắm trắng).
Chúng ta sẽ được 1 hỗn hợp dung dịch đặc sệt.
Dùng bông gòn thấm hỗn hợp dung dịch vỗ nhẹ đều lên khắp mặt sao cho nước ngấm vào da. Cứ khô lại vỗ thêm lớp mới, để khoảng 20 phút.
Chỉ ngay lần đắp đầu tiên, bạn đã thấy da mặt trắng mịn hẳn ra. Dùng đều đặn hàng ngày, liên tục trong vòng 1 tháng da bạn sẽ trắng dần lên, giảm thâm, nám.
Chúc bạn thành công!
Tìm hiểu các cách làm đẹp mới trong những bài sau nhé
